やってもた・・・【ぢょーぢさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月25日（月）

やってもた・・・
< ネット中毒 　｜　やってもた２ >
【今日の調子】
過食してしまった

【今日のできごと】
じっとしていられなくて、過食。だめじゃん、こんなことじゃ。
自分が許せない
また体重がふえて落ち込むんだろうな

【不安に感じたこと】
体重計に乗りたくない

【気をつけたこと】
何も気をつけていない。嘔吐したし

【今日の感想】
こんな日は明日は繰り返さないぞ
【記録グラフ】
食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
9時
カレーパン（1人前） 347 kcal
13時
山崎製パン コッペパン タマゴ＆カラシマヨネーズ [袋] 1個（1人前） 424 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
14時
エリンギカレー半分（1人前） 500 kcal
  1623 kcal
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