「食事の記録」「通常日記」「美容」「結婚」「レーシック」 ～紗羅月さんの記録ノート

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紗羅月さんの2008年07月の記録ノート

寝坊したー

 07月31日（木）
後で！

【朝ごはん】
バナナ２

【昼ごはん】 ...
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m(_ _)m

 07月30日（水）
昨日はマシニングセンタっていうでっかい機械のお化けを見学してました。
プログラムにしたがって材料を加工してくれるのです。

で、お遊びで入力した文字をアクリル板に彫るっていうのがありまして。
使える記号が少なかったためこの顔文字になっちゃいました～。
どーせなら（*^_^*）とか( ^^) _旦~~とかがよかったのに。。。 ...
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おおっ！？

 07月29日（火）
ここ最近の最低体重かも～。
これは朝バナナの効果か！？

でも体脂肪率は変わらないんだね。。。

【朝ごはん】 ...
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☆家事の内容募集☆

 07月28日（月）
いきなりですが募集です。

主婦のみなさまは普段自分のやっている仕事、
旦那さまは奥様にやってもらいたいこと、
なんでもいいのでコメントで書き込んでもらえるとうれしいです。
...
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のんびり

 07月27日（日）
朝起きて、ばなな食べて
あとはお昼ねとテレビとゲーム。
いつもの週末だ～。

【朝ごはん】
バナナ２ ...
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ちょっとさぼり

 07月26日（土）
バナナがないっ。
土日、部屋を空けるから買わなかったのだけど、
ないとどうにも落ち着かない。。。

習慣ってすごいなぁ。
まだ２週間ぽっちだけど。 ...
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ちんすこう

 07月25日（金）
昨日食べたお土産のちんすこう塩味が私の中で大ヒット。
つい通販で買ってしまった。。。
しまった～～。

【朝ごはん】
バナナ２ ...
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寒い～

 07月24日（木）
冷房のがんがん効いた部屋に一日中いるせいで
肩こりがすごい。
これはマッサージに行かねば！

【朝ごはん】
バナナ ...
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朝バナナ開始

 07月23日（水）
続けられそうなことが判明したので、
今日からサークル入ってグラフもつけ始めますよ～。

【朝ごはん】
バナナ２本
...
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ジョー

 07月22日（火）
３連休はちょっと怠けたから今日からまたひきしめようっと。
夏休みまであと３週間！！気合だ～！！！


昨日、ホワイトニングのチェックに行ってきた。
だいぶ白くなってるけど、もっと白くなるらしい。 ...
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のんびり

 07月21日（月）
今日は昨日までの旅行疲れを癒すためにのんびり。
マンガ読んでたらなんかもう２時過ぎてたり。
あわてて寮に戻ってきて、片付けてたらこんな時間。
おかしい。。。

【朝ごはん】 ...
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恐山

 07月20日（日）
【朝ごはん】
昆布おにぎり、パン１／３

【間食】
恐山アイス
...
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おでかけ

 07月19日（土）
今日は今からおでかけ。
１泊２日の旅行です。母親と。

ではまたあとで。

【朝ごはん】 ...
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１週間

 07月18日（金）
朝バナナとホワイトニング。
どちらも始めてから１週間経ちました。

結果はどちらもよくわからない！

ま、１週間じゃそんなにわかるほどでるわけないか～。 ...
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ぐっすり

 07月17日（木）
今日は目覚ましが鳴るまで起きれなかった。。。
いつもはちゃんとその前に目が覚めるのに。

整体行って体がほぐれたから疲れも出たかな～。
いつもはなんともないチェックされたとき激痛でびっくりした。
...
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648円。

 07月16日（水）
昨日過食したもののお値段。
安い？高い？こんなもの？？

でもカロリーで考えると1500kcalオーバー。
１日分以上。
恐ろしい～。 ...
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夏じゃん！

 07月15日（火）
昨日セミが鳴いてた。
もう夏だね～。

普段部屋にこもりっぱなしだから気づかなかったよ。。。

ん？今晴れてるのに天気予報は曇り？？ ...
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気がついたら。。。

 07月14日（月）
ダイエットソフトの目標達成日が２週間以上も伸びてる。。。
こ、これは２週間さぼったということか～～

と、とりあえずバナナ始めたから様子見ってことで。

【朝ごはん】 ...
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暑い

 07月13日（日）
【朝ごはん】
バナナ２本

【昼ごはん】
天丼（えび、アナゴ１／２、かぼちゃ、なす、かきあげ）
...
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今日から

 07月12日（土）
今からホワイトニング用の歯型を受け取りに行ってきます～。
今日からついにホワイトニング開始です♪
どこまで白くなるかな～。


【朝ごはん】 ...
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あーあ

 07月11日（金）
昨日、１２時までお菓子をつまんでいたのはやっぱり失敗。
しっかり体重に響いてる。。。

今日はすべての誘いを断って運動しなきゃ！

【朝ごはん】 ...
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よし！

 07月10日（木）
今日から朝ご飯を軽くしてみよう。
基本は野菜か果物ってとこで。
そのうち生のものだけにするようにして。

慣れたら朝バナナか朝抜きかどっちかに移行することにしよう。
...
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起きれなかった

 07月09日（水）
昨日寝たのも遅かったけど、途中で目が覚めて。
そっから眠れない眠れない。

おかげで今日は寝坊の寝不足。
目がしぱしぱする～
...
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７５点主義

 07月08日（火）
７月はダイエット月間だからあれもこれもやるーって目標たてて。
でも１週間たってもあんまり微妙で。

ここでもういいや、ってあきらめとか思うんじゃなくて
この日は歩いた。
昨日は食べ過ぎなかった。 ...
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ホワイトニング♪

 07月07日（月）
金曜日、ホワイトニング受けるために原宿行ってきました～。
型も無事とって。
こんど受け取りに行きます。
どのくらい効果があるのかな～。

サービス期間、とやらで頭蓋骨のレントゲンとってくれました。 ...
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no title

 07月06日（日）
【朝ごはん】
おこげ入りスープ、ヨーグルト

【昼ごはん】
カップラーメン半分
...
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夜組参入？？

 07月05日（土）
飲み会から帰って今のこの時間。
誰も更新しないかと思いきや朝と変わらないペースなんじゃないだろうか。。。

みんな明日土曜日だからってのんびりさんですね～。

【昼ごはん】 ...
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よく寝たー

 07月04日（金）
昨日は眠かったから夜８時に就寝。
一度メールで起こされるもまたすぐ寝てしまい。

えーっと。。。１０時間睡眠ですね。
うん、ちょっと寝起きがよかった。
まだ足りてないか～。 ...
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苦手なものが。。。

 07月03日（木）
来週から手書きの製図をやるらしい。

えーと、私、美術とか２しかとったことないのですが。。。
ものさし使ってもまっすぐな線て引けないのに。。。

【朝ごはん】 ...
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ダイエット開始ー

 07月02日（水）
今日から気合入れてきましょ。ってことで。

今回は健康的にダイエット、ってことで
たんぱく質をしっかりとってバランスの良い食事を目指す！
あとは１日に必ず１時間は歩く！
...
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気合入れるはずが。

 07月01日（火）
はて、なぜいつもどーりの時間まで寝てるのか。
早起きしてウォーキングするんじゃなかったのかー！！！

やっぱ夜だな。

【朝ごはん】 ...
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