「食事の記録」「通常日記」「美容」「結婚」「レーシック」 ～紗羅月さんの記録ノート

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紗羅月さんの2008年09月の記録ノート

ある意味暴走

 09月30日（火）
[ある意味暴走]

昨日買ってしまった洋服。
どこでこんなの着るんだ私…

白いふわふわのニットでうさぎの毛玉がついとります。 ...
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朝フル

 09月29日（月）
ダイエットの気合が戻ってきた！

今日から生活改善。
１．朝は果物か黒糖しょうが紅茶　だってバナナがないから
２．何でもいいから運動
３．食べ過ぎない ...
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肌寒いね〜

 09月28日（日）
【朝ごはん】
肉巻きおにぎり、アジのフライ、煮物の残り、
キウィ、トマト、めかぶ、ごぼうサラダ

【昼ごはん】
アンデルセンのチキンカツサンド、チョコクーヘンみたいなの、野菜ジュース ...
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こんなの

 09月27日（土）
研修来てようやく？もう？半年が過ぎた。
最初は怖かった鉄を削るのも慣れてきた。
CADも扇風機の羽をつくれるぐらいになった。
ちょっとは成長してるか？

体重の方はばっちりリバウンド状態。 ...
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限定品

 09月26日（金）
【朝ごはん】
おみやげのお菓子３つ、ヨーグルト、もちパン
【昼ごはん】
炊き込みご飯、味噌汁
【間食】
ちんすこう２個、お土産お菓子１個 ...
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そろそろ

 09月25日（木）
【朝ごはん】
シリアル
【昼ごはん】
炊き込み玄米ご飯、味噌汁
【晩ごはん】
飲み会 ...
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もう９月も終わりそうじゃんか！

 09月24日（水）
昨日は１日ぐーたら。
気合入れなおさねば！
朝バナナやめてから体重の変動が大きくなった気がする。
やっぱり効果あったのだろうな。
早くみんな飽きてくれないと買えないじゃないか。。。
...
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ねんきん特別便

 09月23日（火）
今日からちょっと生活ただします。。。

ねんきんのやつ来てました。
項目２つしかなくてシンプル。
母親は抜けてるのがあったらしいですけどね。
...
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だれだれ

 09月22日（月）
食べたもの
コーンフレーク、ポタージュスープ、味付けキャベツ、
せんべい２枚、白い恋人２個、ビスコ１袋、あとなんだっけ？
【晩ごはん】
飲み会（ビール２、シャンパン）、
鍋、ポテトサラダ、さんま、トマト、チーズケーキ ...
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お土産を片付ける

 09月21日（日）
【朝ごはん】
ご飯、牛タン、大間のまぐろ、イカにうにをつめたもの
【晩ごはん】
ハンバーグ、サラダ、ロールパン、グラタン
【夜食】
乾パン ...
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関東に帰ってきました

 09月20日（土）
【朝ごはん】
バイキング
【昼ごはん】
ケンタッキーでビスケット半分、オリジナルチキン１ピース、ウーロン茶
【晩ごはん】
お土産の利休の牛タンカレー、伊達の牛タンの芯タン ...
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ど田舎

 09月19日（金）
【朝ごはん】
バイキング
【間食】
お菓子
【晩ごはん】
バイキング ...
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なぜか

 09月18日（木）
【朝ごはん】
混ぜご飯、ナシ、サラダ
【間食】
笹かま、飴
【晩ごはん】
バイキング ...
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締切

 09月17日（水）
今日こそコアリズムやるんだいっ。
でもその前に最後のレポート仕上げるのだ。。。

【朝ごはん】
ヤマザキのホットケーキサンド
【昼ごはん】 ...
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ラジオ体操

 09月16日（火）
だいぶさぼってるから今日から復活！
コアリズムもやってみようっと。

【朝ごはん】
プロテイン、スープヌードルカレー
【間食】 ...
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だるい

 09月15日（月）
【朝ごはん】
梅がゆ、ブルーベリー入りヨーグルト、月見まんじゅう半分
【昼ごはん】
ココイチでハーフカレー＋ささみカツ
【晩ごはん】
塩ちゃんこ鍋 ...
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ごーろごろ

 09月14日（日）
【昼ごはん】
ハンバーガー
【間食】
白い恋人１個
【晩ごはん】
バーミヤンでたんたん麺、野菜炒め、えび餃子３個 ...
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秋のドライブ

 09月13日（土）
今日は相模湖までドライブドライブ♪
運転は私。。。
大丈夫かな～

【朝ごはん】
炊き込みごはん、豚のしゃぶしゃぶ、とうもろこし半分、かぼちゃ、 ...
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食べ過ぎた

 09月12日（金）
昨日の焼肉バイキング、恐るべし。。。

で、いまさらながらコアリズムを入手。
友達から借りてみたのです。
ってなんじゃこの腰の動き～。
できるのか、こんなの。。。 ...
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とりあえず

 09月11日（木）
生中でもいっとく～！？

【朝ごはん】
ごはん、うなぎ、しらすサラダ、梨
【昼ごはん】
プロテイン ...
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いつも

 09月10日（水）
【間食】
とうもろこし１本、せんべい２枚、アイス
【晩ごはん】
冷やし中華（錦糸卵、きゅうり、はむ、シラス、トマト）、豚肉２切れ、鶏肉１口、めかぶ
ナスの味噌炒め
...
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口内炎２

 09月09日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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口内炎できた。。。

 09月08日（月）
【今日のできごと】
試験が１科目。
あと明日の勉強を必死でしないといけない。

さすがに先週は食べすぎ。
恒例の食べすぎによる口内炎ができたので今日は節制します。 ...
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ごーろごろ

 09月07日（日）
【昼ごはん】
ヨーグルト、ぞうすい１口、高幡まんじゅう１個
濡れせんべい２枚
【晩ごはん】
はげ天でレディースセット（てんぷら５種、ごはん、味噌汁、あげだし豆腐
さしみ、つけもの、茶碗蒸し） ...
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秋の味覚

 09月06日（土）
昨日の夕飯は秋づくし。
サンマにカボチャに松茸ご飯です。
美味しいものをお腹いっぱい食べて幸せ。
でも今日の体重は見たくない…

【朝ごはん】 ...
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朝から

 09月05日（金）
卵が今日で賞味期限。
かといって４個も食べれない。さてどうする？

答えは決まってます。
ってことでさっきはこんな状態。（写真１）
...
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だいぶ

 09月04日（木）
体重が戻らない～。
そろそろまずいだろ、これ。。。
定着しちゃってるよ。

最近痩せにくいのは毒がたまってるから？
しばらく岩盤浴行ってないしな～。 ...
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いろいろと

 09月03日（水）
ベビーフットをやってから約３週間経過ぐらい？
ようやく足裏の皮がむけ終わり。
分厚い角質は１回じゃ剥がしきれなかったようなので
もう一回やる必要はあるものの、
土踏まずとかかつてないぐらいのすべすべさ。
うーん、自分で触っても気持ちいい～♪ ...
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間違い探し（解答編）

 09月02日（火）
実家に転がっていたカップラーメン。
よくよくみたらいつものと何かが違います。
さて何でしょうか？？

【朝ごはん】
梨 ...
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マジでヤバい

 09月01日（月）
だ、誰かこれは嘘だと言って～～。。。
体脂肪率、また次の位に。。。

予定どーり今日から、なんだけどさ。
ふぅ。
...
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