「食事の記録」 ～びっぷっぎぃさんの記録ノート

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びっぷっぎぃさんの2008年10月の記録ノート

６ヶ月と７日目

 10月31日（金）
明日から３連休～(^^)///☆信州旅行だぁぁぁー。
体重気にせず美味しいものいっぱい食べまくるぞー(^^)v
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６ヶ月と６日目

 10月30日（木）
めっきり涼しくなってきた京都・・・。
暑いより好きだから朝ウォーキングは楽しい☆
一緒に脚も痩せてぇぇぇぇ(笑)
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６ヶ月と５日目

 10月29日（水）
あぁ・・今日は寝不足だわ↓なんか小腹がすいて熟睡できなかった(^^ゞ
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６ヶ月と４日目

 10月28日（火）
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６ヶ月と３日目

 10月27日（月）
あぁ～昨日は本当によく食べた(笑)ランチするのに２件にもお店はいっちゃいましたよぉ^^;
鯖寿司・・・今まで食べた中でサイコーだったわぁ(^^)
でもちゃんと朝にはお腹すいてるのよねぇぇ(^^ゞ
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６ヶ月と２日目

 10月26日（日）
今日は秋晴れって言ったのに・・・・朝起きたら『雨マーク』になってるじゃん(怒)
とりあえず朝ウォーキングは大丈夫だったけど↑
これから降るんやろかっっ凹
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６ヶ月と１日目

 10月25日（土）
今日から新たに頑張るぞーっっっ。
天気もいいし秋晴れになりそうな予感(^^)仕事ですけどぉぉぉ↓
でも明日はお休みで丹波篠山に行ってちょっと時期遅れでないかも知れないけど黒豆をゲットするぞっ(^^)v
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ダイエット開始から半年☆60.8kg→44.0kg 　マイナス16.8kg

 10月24日（金）
とうとうダイエットから半年がきてしまいました。(良かった・・・今日体重減ってる♪)
自己評価としては100点とまではいかないけど・・・・80点くらいは頑張ったかな(笑)←最近好きなだけ食べてるしぃ。
これからの半年間の目標"体重維持しながら脚やせをがんばるっ(^^)v"
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５ヶ月と２８日目

 10月23日（木）
明日でちょーどダイエット始めて半年・・・長かった様なあっと言う間の様な(^^ゞ
ただ『食べ物の好み』が急激に変わった。うんうん、いい事だっ(^^)
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５ヶ月と２７日目

 10月22日（水）
げーーーーーーっまた45kg代になった凹
最近調子に乗って普通～っに食べてるもんなぁ・・・・・。
普通に食べてたら体重UPUPUP？やっぱり食べすぎなのかなぁ？反省・・・しつつも晩も普通に食べる(^^ゞ
もうちよっと様子みよぉっっ。
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５ヶ月と２６日目

 10月21日（火）
うーん・・・何故かお腹が重い(^^ゞ
ハンバーガーだきっと(笑)

便秘だ↓
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５ヶ月と２５日目

 10月20日（月）
わらける～^^;
あんなに少しずつ体重が減ってたのに『ドカッ』と1kg増えるし・・・・。
減るときはちょっとずつなのに増えるときはいっきにだよぉぉ↓
やっぱりハンバーガーかっ(笑)
・・・・っちゅー事は脚はやせてないって事だね(^^ゞ　なんか筋肉痛っぽいし。
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５ヶ月と２４日目

 10月19日（日）
昨日の夜、友達とファミレスでカフェイン系を沢山飲んでしまった(^^ゞ
普通に寝れたのにam2:00に目が覚めて寝れない・・・・。そのまんま3:00起床！
朝からサンドイッチを作った(笑)もうちょっと日がでたらサンドイッチとスープと果物を持って『朝からピクニック』に行こぉ。


朝ピクニックからの帰り今更ながら京都の『スマイルバーガー』に寄った。 ...
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５ヶ月と２３日目

 10月18日（土）
おとついに43kg代で喜んだけどやっぱりすぐに44kg代に逆戻り(笑)
まぁ～どこが痩せたってわけじゃないみたいね^^;
44kg代キープで脚やせ目標だから。。。いいんだけど
脚は本当になかなか痩せない(笑)１年後にはすらっとした脚になるのかなぁ？
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５ヶ月と２２日目

 10月17日（金）
今日も朝からいい天気(^^)
お休みだけど今日も頑張ってウォーキングしました。
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５ヶ月と２１日目

 10月16日（木）
こんな秋晴れなのに仕事・・・・嫌だなぁ^^;
どっか行きたぁぁい☆信州とかいいだろうなぁ(^^)


☆初の43kg代☆になった。
でもどこが痩せてきたんだろー・・・・そこんとこが微妙だけど ...
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５ヶ月と２０日目

 10月15日（水）
体重が少しずつ戻ってきた(^^)v
このまま少しずつでいいから脚がきれいになっていけばいいのになぁぁ。
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５ヶ月と１９日目

 10月14日（火）
なんか昨日のホルモンお腹に残ってる・・・笑
でも朝からしっかりご飯！
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５ヶ月と１９日目

 10月13日（月）
朝からサンドイッチ作ってワン達と散歩！ちょい朝からピクニック(^^)
昼からワン友達とランチ～っっっ。忙しい(笑)

お昼のランチは健康的な料理だった。それに美味しかった♪
でも男の人なら絶対少ない量だろぉぉなぁ(笑)
それでもって晩は鉄板焼き！休みは外食ばっかりだー！ ...
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５ヶ月と１８日目

 10月12日（日）
今日はロハスフェスタだーーー☆
沢山買い食いするんだぁぁぁ(^^)v

びっくりするくらいちょこちょこ買い食い＆試食をしてしまった(^^ゞ
豆乳ドーナツ屋さんが３店舗もでていて３店舗とも並んで食べてしまった・・・・３個も(~_~;)
あぁ↓昨日から甘いもの食べてばっかり・・・・いいのか？
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５ヶ月と１７日目

 10月11日（土）
今日は雨・・・・ウォーキングできないからちょっとユックリ寝た（＾－＾）
明日から２連休。嬉しいなぁ☆明日は万博公園で『ロハスフェスタ』行こう！
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５ヶ月と１６日目

 10月10日（金）
今日は何か清々しい（＾－＾）
これで体重減だったらもっと嬉しい☆でも健康１番！
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５ヶ月と１５日目

 10月09日（木）
どんどん体重が増えてくる・・・・凹凹凹
昨日はなぜかどっと疲れがでて何ヶ月ぶりかに寝る前のエクササイズをやめてそのまま９時に寝た・・・・。
朝４時におきてウォーキングにいったけど何故かむしょーにだるい↓
今日はお休みだからユックリ過ごすことにしよう！

それにしてもクロスウォーカーを履き出してから体重が増えた気がする。 ...
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５ヶ月と１４日目

 10月08日（水）
今日は少しのどの痛みが減った・・あぁ良かった(^^)
今日もクロスウォーカーを履いて朝のウォーキング行って来た、それにしてもいっきに秋らしくなってきたなぁ♪
まだ体調が戻らないからいっぱい食べて体調管理に気をつけなきゃっ。
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５ヶ月と１３日目

 10月07日（火）
今日は３時に起床してしまった・・・・４時と思ったら３時だった^^;
風邪ひいてるのにウォーキングしてきた(^^)v・・・したら雨降ってくるし最悪↓
体重も増え、風邪もひき・・・雨に打たれ今週明けはブルーだぁぁぁ凹

はははは・・・・凹体重増加しすぎでしょ↓
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５ヶ月と１２日目

 10月06日（月）
やっぱり風邪ひいたわ・・・・(悲)
雨やし月曜やし最悪↓↓↓

んでもって体重UP過ぎて凹みまくり・・・・・・
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５ヶ月と１１日目

 10月05日（日）
何か雲行きがあやしくなってきた^^;
昨日中華を食べに行ったから消費しなければ(笑)・・・と思いウォーキング！
勿論クロスウォーカーはいて(^^)
でも左の骨盤あたり痛いんだなぁぁぁ↓
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５ヶ月と１０日目

 10月04日（土）
明日からまた雨だから今日はウォーキング頑張ってきた(^^)
階段とか駆けあがったりして(笑)
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５ヶ月と９日目

 10月03日（金）
ワコール クロスウォーカーを買った(^^)v
今日から履いてみた！とりあえず履き心地はいい感じ♪

韓国から買って帰ってきて冷凍してあったクリスピークリーム食べちゃった^^;
美味しかったぁぁぁぁ♪
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５ヶ月と８日目

 10月02日（木）
久しぶりの朝散歩。やっぱり気持ちがいい！
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５ヶ月と７日目

 10月01日（水）
台風早く消えてほしいなぁぁぁ。散歩行けないや凹
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