ダイエット開始から４年と１ヶ月２７日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット開始から４年と１ヶ月２７日目
12年05月22日（火）

ダイエット開始から４年と１ヶ月２７日目
< ダイエット開始から... 　｜　ダイエット開始から... >
背肉が恐い・・・・恐い・・・・あぁ。

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
リンゴジュース（1人前） 10 kcal
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
クラッカー（1人前） 100 kcal
コーンパン（1人前） 100 kcal
シーザーサラダ（1人前） 60 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 15.5 kcal
マンゴー（1人前） 32 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
漬物盛合せ（1人前） 36 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
味噌汁（1人前） 22.3 kcal
大根おろし（1人前） 10.4 kcal
19時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
韓国惣菜（1人前） 30 kcal
プルコギ（1人前） 300 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
韓国のり（1人前） 20 kcal
20時
豆菓子　（1人前） 200 kcal
チョコレート（1人前） 50 kcal
  1650 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE