「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」「病気の体験談」「メンタルの記録」 ～(＾0_0＾).　さんの記録ノート

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(＾0_0＾).　さんの2008年11月の記録ノート

多摩川ジョグ

 11月30日（日）
【今日やった運動】
　母と多摩川沿いをジョギング。6,1ｋｍ。
【運動した時間】
　約６０分
【新たな発見】
　夕焼けが桃色でキレイ！さすが〇〇子～〔←個人情報には気をつけて、と親に言われたので修正。これでもバレるわ^^；〕。 ...
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そ、そんな歩いてました！？

 11月27日（木）
【今日やった運動】
　ウォーキング。武〇〇駅⇒〇〇区の図書館。自転車のカギ忘れたかと思って(取り忘れただけだった)。
【運動した時間】
　往復２時間１０分。
【新たな発見】
　　暗闇のなか、独りで千川沿いをとぼとぼ歩くのは寂しかった。誰かにうしろから刺されないかと、、。 ...
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多摩川ジョギング。

 11月05日（水）
【今日やった運動】
　母と多摩川沿いをジョギング。
【運動した時間】
　約２５分。歩き１５分。
【新たな発見】
　紅葉がきれい。黄色と赤色のグラデーション。５km、意外と走れた。 ...
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