「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～ﾏｰﾘｰさんの記録ノート

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ﾏｰﾘｰさんの2008年12月の記録ノート

１２月３１日。

 12月31日（水）
余裕で過ごす大晦日を目指して。
９~１１時　テニス
帰宅後、お正月準備スタート。
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あと２日！

 12月30日（火）
今年も残り２日です。
良いこと・悪い事いろいろありましたが最悪の命を
脅かされるような事はなかったのは善しとしなくては・・・

カラダカラに参加は、６月からでしたが
いろいろ発見があり、毎日の楽しみが増えました。 ...
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年末自主トレ！

 12月29日（月）
今日からスタート！
心配していた天気は曇りだが雨ではない。
お正月準備は帰ってから・・・
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出番なのに・・・

 12月28日（日）
黒豆を煮るのに必要な釘がない！
さびた釘は最近貴重品。
去年大事に保管したはずなのに？？？
変わりは？？？茶釜の取っ手使用を思いつきスタート！
美味しい出来上がりを期待して・・・
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本年最後の土曜日。

 12月27日（土）
年末になると曜日を忘れそう・・・
今日は土曜日だけど朝ジョギングに出る。
年末買い物・お節の準備とポカのないように計画と余裕ある行動を・・・
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本年最後のお料理会

 12月26日（金）
本日のメニュー
１豚ロース一口ステーキ　付け合せ野菜
２ミネストローネ
３ほうれん草・パプリカ和え物

手早く野菜たっぷりのヘルシーメニューが ...
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お楽しみ会！

 12月25日（木）
久々に先輩と会う。
いつもの事ながら時間を忘れてしゃべる。
でも分かれた後は、｢頑張ろう！」という気持ちがコンコンとわいてくる。
その後、孫へのプレゼントを用意する。
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平常心のクリスマスイブ。

 12月24日（水）
例年、まわりの雰囲気で心楽しくなっていたのに今年はそれがない・・・
周りに聞くとやはり「そうね・・」と。
世の中暗いニュースが多いせいなのか、感動？の気持ちが少なくなったのか？

心楽しい！ではなく、心静かなイブの１日です。
午前中美容院で頭はすっきり！
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最後の祝日。

 12月23日（火）
毎年思うにはこの休みはうれしくない・・・
暮れの忙しい時に動きのリズムが乱れる気がする。
朝はテニス。

年賀状、本日終える予定。
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ゆったり月曜日。

 12月22日（月）
朝、起きると冷たい雨・・・
ジョギングは休み。
水泳教室も今日から休みなので
ゆったりした朝になった。

マーリーの木彫り作品で～す。画像がイマイチですが。
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午後は雨？？？

 12月21日（日）
朝は屋外コートでテニス。
ホントニ雨？と思うくらい良い天気・・・
テニスで動き回ると汗がでる。
他のグループでは半そでウエアーも・・
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提出物完了！

 12月20日（土）
締め切りが今日までの提出物も済んだ。
ひとつずつ肩の荷が下りていくのは快感です。

午後からは、木彫り教室。
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本年最後！

 12月19日（金）
今日でお仕事一区切り。
天気は、申し分なく冬らしくない・・
お昼は近場で皆と「外食」。
高カロリーの昼食になった。
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又、霧の朝　

 12月18日（木）
この前よりましだが・・・・
朝、電車に乗るので前のように間引き運転・延着が
あると困る・・・
３分送れ程度でよかった。
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暖かい朝。

 12月17日（水）
夕べ雨が降ったのか道がぬれている。
いつものいでたちで走ると熱い！
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複雑・・・

 12月16日（火）
今日の電車内でのコト。
お昼過ぎの時間帯で、シートの前に立つと
前に座っていた初老？とおぼしき叔父さんが私に席を譲ってくれた。
もちろん、断ったけどなお勧めるので座った。

その叔父さんより私の方が若いと思うのに何故？？？ ...
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月曜日　スイミング教室

 12月15日（月）
予報どおり冷えている。
月曜日は本年最後のレッスンです。
バタフライ　もう大丈夫・・・
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予報どおり寒い。

 12月14日（日）

久しぶりで河川敷のコートでテニス。
やるうちに、熱くなって来た。
ヤッパり寒いときこそ、体を動かさないと・・・
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予報はづれ！

 12月13日（土）
雨？寒い？両方ともはづれの上天気の土曜日になりました。
テニスに行く時は手袋して着込んで出たのに、帰りは上着も1枚
脱いでも平気・・・
陽気の精か、街中も車が多かった。
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本日も小春日和！

 12月12日（金）
今日も暖かそう・・・
ジョギング中の田んぼは早春の様子です。
朝の頭がまだ働くうちに昨日の遣り残しをすませる。
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濃霧！スイミング教室

 12月11日（木）
ひどい霧でした。
ジョギングは見通しきかないので中止。(10日）

木曜日の参加はひさしぶり・・・
今期もどう頑張っても1回残ってしまう。
...
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こわごわ運転・・・

 12月09日（火）
昨日、車に見たこともない警告ランプが点灯！
すぐディーラーに持って行ったが原因不明・・・
今日はテニスに行きたいのでドッグ入りさせず異常が出たら連絡する
手はずで気になりながら出かける。
初めは慎重運転・・・慣れると何時もどおり・・・
無事家に帰りつけたが原因は？？？
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バタフライらしい・・・

 12月08日（月）
スイミング教室でバタフライを泳ぎ始めて何年だろう？
今年もだめ！が何年か続いて・・・・
やっと今年は・・・らしくなってきた。
継続は力！実感です。
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お食い初め！

 12月07日（日）
今日は孫のお食い初めで行ってきました。
我が家より山手で寒い所なので道の凍結が
気がかりでしたが・・・
早朝は冷えこんでいても午後から暖かくなり好天
に恵まれました。
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強風！

 12月06日（土）
昨夜からの強い風にあおられ、イチョウの葉がなくなって
さびしくなっている。
黄金色のはっぱは暖かく感じるし、周りを明るくしてくれて
いたのに・・・
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雨・・・・

 12月05日（金）
早朝出勤なのに予報どおり雨。
大分好天が続いたので納得の部分もアリですが・・・
週末荒れ模様とか？
帰宅まで持って欲しい・・・
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本日の北摂連山。

 12月04日（木）
今日も真っ赤!と見たが山がボンヤリ・・・　
朝日は出ていたが、天気が下り坂のためか太陽の周りがボンヤリ・・・
朝日が反射して真っ赤になるには、天気条件が必要みたいです。
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北摂連山が真っ赤！

 12月03日（水）
今日も快晴です。
ジョギングに出ると西の北摂連山が朝日で赤く染まっている。
見事でした。
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初霜！

 12月02日（火）
ジョギング中、田んぼに霜が下りている。
今朝は、冷えていました。
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師走スタート！

 12月01日（月）
師も走る１２月です。
気分は、そんなではないですが・・
絶好のお掃除日和です。
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