「食事の記録」「通常日記」「ABC探索ゲーム」「四則演算ゲーム」「脳トレ記録」 ～りえぞうさんの記録ノート

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りえぞうさんの2009年01月の記録ノート

根性なし

 01月26日（月）
あと２Kg…
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つかれてる？

 01月23日（金）
私はボディーイメージや自分の不調がわからない鈍感さん
でも今日は不調かもって…
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だめ子

 01月22日（木）
昨日はなんだったんだろう…

仕事の納得いかなさみたいなものがあったんだな
昨日　一昨日と

今日は下向き ...
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疲れた

 01月21日（水）
仕事を楽しくやりたいなあ
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停滞

 01月20日（火）
走ったね
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リバウンド修正

 01月19日（月）
今日は運動していません
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リバウンドな週末

 01月18日（日）
善行駅前まで１６００歩
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計測忘れ

 01月17日（土）
のんびりした休日
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意志薄弱

 01月16日（金）
本日の歩数　5131歩
順調に体重が減ったので
飲んでしまうことにした。

ま、ぼちぼちがんばろう
ってことで ...
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あと一日！

 01月15日（木）
本日の万歩計　11026歩

酒抜きの四日間　あと一日！
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減るか？！

 01月14日（水）
本日の万歩計　11711歩
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できるかな…

 01月13日（火）
本日の万歩計　3897歩
家から学校までが500歩なのに
それだけ？
今週末まで
酒なし
つまみなしでいきましょう。
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お正月終了！！

 01月12日（月）
しなくてはならないこともいろいろしつつ
でも。食欲…というか
場に合わせて食べてしまった結果
自分で体が重いと感じるくらいまでになってしまった。
仕事が本格的に始まるのを機に
調整をしようと思う。 ...
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