「通常日記」「脳トレ記録」「四則演算ゲーム」 ～花川戸助六さんの記録ノート

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花川戸助六さんの2009年02月の記録ノート

停滞期を超えたかな？。

 02月22日（日）
このところ体重が、７５Kg〜７４Kgで、
推移してました。いわゆる停滞期ってヤツかな？。

ちょっと風邪気味だったので、
朝昼の食事をしっかり取って、
夕食を控えめ、といった、 ...
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もう少しおやつを減らそう。

 02月15日（日）
休日太りがなかなか改善出来ません。

原因は解ってるんです。

食事の後に食べるおやつです。
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きょうはこんなもんでしょ。

 02月08日（日）
仕事が忙しかったので、体重は下がり気味でした。

でも、相変わらずの週末食べ過ぎです、
土曜日はだいぶ控えたんだが、
今日はお昼からの、お菓子ダラダラ食べを、
しちゃったので、ダメでした。 ...
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体重を計る前にモノを食べちゃイケナイね。

 02月01日（日）
が〜ん、体重増えてるぅ。

と、驚いたんですが、
よくよく考えたら、さっき「夜食」を食べちゃいました、
しかもリンゴを１．５個も。
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