「食事の記録」「運動」「お疲れ」「メタボ撃退プログラム」「そとご飯」 ～たろりんさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>たろりんさんのトップページ>記録ノートを見る

たろりんさんの2009年04月の記録ノート

44日目（寝なきゃ･･）

 04月30日（木）
【朝ごはん】トースト レタスと人参サラダ ナゲット ミルクティー ヨーグルト

【昼ごはん】煮豚と大根（昨日の煮直し）人参サラダ　ご飯　梅干し（青のり）ソイジョイ（いちご）
　　　　　　
【晩ごはん】フレンチトースト２　から揚げ　かぼちゃサラダ　ドリンクヨーグルト
　　　　　　〔今日は最後まで。片付けてから作ってもらいました^^〕 ...
コメント(12)　 続きを読む

43日目（どうしてます？）

 04月29日（水）
昨日は川の下流
今日は同じ川の上流

【朝ごはん】ピザ（一切れ）　ピーナツクリームパン　紅茶　牛乳　ホウレン草サラダ

【昼ごはん】肉みそ冷やしうどん 　クッキー１枚 ...
コメント(16)　 続きを読む

42日目（血圧セーフ）

 04月28日（火）
道沿いに咲いていたいい香りの花を発見！（ジャスミンかな？）

【朝ごはん】ハンバーグ（焼くだけの）ブロッコリー　トマト　ヨーグルト　食パン　ミルクティー

【昼ごはん】焼き鳥丼（買い弁。COOPで本日お買い物♪）　大根さくら漬け
...
コメント(20)　 続きを読む

４１日目（ＧＷにむけて）

 04月27日（月）
【朝ごはん】ツナサンド バナナ ヨーグルト ミルクティー

【昼ごはん】ペンネクリームソース　ゆで卵　ブロッコリー　ご飯（おかかと青のり）キャラメルミルク（牛乳のキャラメル味）

【晩ごはん】あんかけ固焼きそば　焼きおにぎり　とろとろ桃のフルーニュ（ジュース缶）
...
コメント(18)　 続きを読む

40日目（バイト開始）

 04月26日（日）
【朝ごはん】お手製ハンバーガー 紅茶 ヨーグルト リンゴ

【昼ごはん】十六穀米のおにぎり　ワカメと豆腐サラダ　豚野菜炒め　味噌汁　ババロア　かき氷

【晩ごはん】さわらのお刺身サラダ風　春雨と玉子のスープ　ご飯　納豆
...
コメント(12)　 続きを読む

39日目（飲んだら…）

 04月25日（土）
【朝ごはん】野菜スープ　温泉玉子

【昼ごはん】鶏南蛮　コールスロー ごはん みそ汁
〔息子クンのおごりでした。ありがと～～！でもちょっともたれた･･･〕

【晩ごはん】豚肉と野菜の蒸しなべ　ご飯　だいこんさくら漬け（お土産） ...
コメント(4)　 続きを読む

38日目（新歓です）

 04月24日（金）
【朝ごはん】かぼちゃサラダ トマト ロールパン ヨーグルト

【昼ごはん】ロコモコ丼 マカロニサラダ ババロア

【晩ごはん】唐揚げ　フライドポテト　寿司（鮪　烏賊　いくら　玉子　納豆）　酎ハイ1　ワインアイス
...
コメント(14)　 続きを読む

37日目（ｷｬ～！）

 04月23日（木）
【朝ごはん】レタスとトマト ジャーマンポテト ゆで卵 ロールパン バナナ 紅茶 ヨーグルト

【昼ごはん】十六穀米ご飯　海老コロッケ　かぼちゃ煮　キュウリおかか和え　梅干し

【晩ごはん】ジャージャー丼〔肉味噌をピーマンとたまねぎを炒めたものに合わせてご飯にＯＮ！〕
...
コメント(20)　 続きを読む

36日目（復調&まったり）

 04月22日（水）
【朝ごはん】炒り玉子サラダ ロールパン ヨーグルト 紅茶

【昼ごはん】麦入りごはん 高菜 いんげんのベーコン巻き 煮豆

【晩ごはん】カレーライス　ポテトサラダ　ヨーグルトドリンク
　　　　　　もみじまんじゅう（抹茶味）←もの珍しさに引かれて購入。 ...
コメント(12)　 続きを読む

35日目（だるだる）

 04月21日（火）
【朝ごはん】ベーコンエッグ トマト ロールパン 紅茶 バナナ ヨーグルト

【昼ごはん】ピーマン肉詰め もやしときゅうりの中華風サラダ （いつかの）ひじきご飯　うめこぶ茶
〔hanaさんの日記を見習ってサラダの下に乾燥わかめちゃんひいたらナイスな仕事してくれました〕

【晩ごはん】鮭クリームスパゲッティー　サラダほうれん草　ごまだんご２ ...
コメント(12)　 続きを読む

34日目（―(T_T)→）

 04月20日（月）
【朝ごはん】
パン2　生ウインナー　レタスとトマト　バナナ　ヨーグルト　紅茶

【昼ごはん】
野菜と玉子炒め　鰤照り焼き　ﾌﾟﾁトマト　高菜漬け　ご飯
...
コメント(18)　 続きを読む

33日目（にゃんこ風呂）

 04月19日（日）
【朝ごはん】ホットドッグ ミルクティー オレンジ

【昼ごはん】納豆炒飯 わかめスープ いちご

【間食】アイス（Aya ｼｮｺﾗｵﾚﾝｼﾞ）
...
コメント(10)　 続きを読む

32日目（鯉のぼり～）

 04月18日（土）
【朝ごはん】
ミネストローネ　ロールパン　バナナ　ヨーグルト

【昼ごはん】焼きカレー　バプリカ　温泉玉子
〔駅前のカフェにて。美味だけどお高い〕
...
コメント(12)　 続きを読む

31日目（1ヶ月続いた～！）

 04月17日（金）
【朝ごはん】 ロールパン　目玉焼き　レタスとﾌﾟﾁトマト　ヨーグルト　紅茶

【昼ごはん】しょうが焼き　ほうれん草とにんじんのお浸し　ひじき煮（まだ残ってた）　ご飯　梅干し　

【間食】チョコクロ（サンマルクカフェ）コーヒー
〔前言は見事に1日で翻し今日はどうどうと間食しました|(－∇－)| 〕 ...
コメント(16)　 続きを読む

30日目（食べすぎだぁ～）

 04月16日（木）
↑タコウインナー弁当（この後ふた閉めてつぶされた‐ω‐；）

【朝ごはん】ロールパン ハムサラダ 紅茶 ヨーグルトドリンク オレンジ

【昼ごはん】サツマイモご飯　ウインナー　ゆで卵　パプリカ酢漬け 　ミントティー
...
コメント(8)　 続きを読む

29日目（バイトの面接）

 04月15日（水）
【朝ごはん】
十六穀米のおかかおにぎり　ほうれん草といり玉子のサラダ　お茶　ミルクティー
【昼ごはん】
いかとペンネのアラビアータ　小松菜と焼豚の和え物　みそ汁（わかめ、油揚げ）　雑穀米
〔学食だよ～♪〕
【間食】 ...
コメント(12)　 続きを読む

28日目（減ってないじゃない！）

 04月14日（火）
【朝ごはん】
トースト　ミルクティー　目玉焼き　レタスとトマト　ヨーグルト　オレンジ
【昼ごはん】
十六穀米の鮭おむすび　玉子スープ（インスタント）　バナナ
〔がんばって歩きすぎ遅刻しそうで簡単に〕
【晩ごはん】 ...
コメント(13)　 続きを読む

27日目（週のはじまり）

 04月13日（月）
一昨日貰ったひじきがまだまだ残っているのでひじきご飯、ネットでレシピを見て作りました～


【朝ごはん】トースト ミルクティー ハムサラダ

【昼ごはん】ひじき炊き込みご飯 ハンバーグ（市販 温めるだけの） あさりスープ オレンジ ...
コメント(6)　 続きを読む

26日目（体力つけたい！）

 04月12日（日）
【朝ごはん】
玉子スープ　ヨーグルト
〔昨日のお酒が･･･〕
【昼ごはん】
魚介のパスタ（キハチ）〔ん～、高いのにいまいち！〕
【間食】 ...
コメント(10)　 続きを読む

25日目（旦那さん誕生日）

 04月11日（土）
【朝ごはん】トースト グリーンサラダ ゆで卵 ミルクティー ヨーグルト

【昼ごはん】お稲荷さん5〔ワサビとか桜えびとか中身が全部違うんです。蒲田駅豆狸にて購入〕
　豆狸HP　http://www.mameda.co.jp/syohin.html　黒いのは黒酢を使ったおいなりでした。

【晩ごはん】ビール　刺し身　焼きがに　さわら木の芽焼き　酢の物　鯛茶漬け　黒糖梅酒　枇杷のムース
コメント(6)　 続きを読む

24日目（暑いです…）

 04月10日（金）
【朝ごはん】黒糖ロールパン ミルクティー トマトスライス プチハンバーグ バナナ ヨーグルト

【昼ごはん】海苔弁 卵焼き ほうれん草とキノコお浸し 粉ふきいも プチトマト

【晩ごはん】お好み焼き　味噌汁（ほうれん草）
...
コメント(6)　 続きを読む

23日目(見直したい）

 04月09日（木）
【朝ごはん】ロールパン2 ミルクティー ソーセージ スライストマト ヨーグルト

【昼ごはん】麦入りご飯（おかかふりかけ） 鶏の唐揚げ（カレー風味）キャベツとキノコ炒め ひじき煮 烏龍茶

【間食】 メロンパン1/2
...
コメント(4)　 続きを読む

22日目（PCのち読書）

 04月08日（水）
【朝ごはん】
ロールパン　ミルクティー　ゆで卵　スライストマト　ヨーグルト
【昼ごはん】
カレーうどん　
【間食】
ヨーグルトドリンク ...
コメント(2)　 続きを読む

21日目（始動開始）

 04月07日（火）
【朝ご飯】ロールパン（マーガリン） ミルクティー トマト・水菜サラダ バナナヨーグルト

【昼ご飯】にんじんご飯 ソーセージ入りオムレツ 野菜炒め 胡麻麦茶

【おやつ】バナナ蜂蜜ジュース
〔久々、友人と～♪〕 ...
コメント(8)　 続きを読む

２０日目（やっぱりお疲れ）

 04月06日（月）
【朝ごはん】
マフィン（玉子・ハム･チーズ）ミルクティー　ヨーグルト
【昼ごはん】
なし
【晩ごはん】
ピカタ　野菜炒め　ご飯　味噌汁（なめこ） ...
コメント(0)　 続きを読む

１９日目（やっと帰宅できたー！）

 04月05日（日）
【朝・昼ごはん】
モーニングセット（トースト・ミネストローネ・ヨーグルト）
〔整備の時間待ちだったのでゆっくりホテルを出て琵琶湖のほとりのロイヤルホストにて〕

【間食】
葛もち（ごま黄な粉） ...
コメント(0)　 続きを読む

１８日目（帰路アクシデント）

 04月04日（土）
【朝ごはん】
蒸しパン（あんこ入り）　カフェオレ
〔ホテル近くのスーパーのパンとホテルの無料コーヒーで〕
【昼ごはん】
かま玉うどん（特盛！ねぎ・しょうが・大根おろし・かきあげ）
〔憧れのなかむらのうどん。朝控えめで並んで食べたので３玉特盛！美味しくってあっという間の完食〕 ...
コメント(0)　 続きを読む

17日目（とりあえずの終わり）

 04月03日（金）
【朝ご飯】目玉焼き サラダ（ブロッコリー、トマト）煮豆 ふき煮物 味付け海苔 豆腐みそ汁 ご飯

【昼ご飯】焼きおにぎり じゃこ天 お茶

【おやつ】蜜饅頭（宇和島の道の駅にて）
...
コメント(4)　 続きを読む

16日目（そろそろ…）

 04月02日（木）
【朝ご飯】かま玉うどん
【昼ご飯】豚しゃぶ こんにゃくの炒め煮 ごぼうの煮物 五穀米ご飯 たくわん ひじき煮物 いちご
文旦（地元農家の方イチオシの。いい文旦は外側の皮が薄く味がさわやか！）
【夕ご飯】鰤料理（刺身、塩焼、カボチャとぜんまいと煮物　炊き込みごはん）いちご　

【今日の感想】高知市内を観光。桂浜、高知城、息子ｸﾝのリクエストで長曽我部さん（戦国武将）の銅像を見に。
コメント(6)　 続きを読む

15日目（黒潮を走る～）

 04月01日（水）
【朝ご飯】トーストパン 手作り柚ジャム コーヒー コーン入りオムレツ カボチャサラダ ヨーグルト（バナナ、ブルーベリー）シリアル ミルク

【昼ご飯】豚カツ（小）中華風焼きそば 筑前煮 鯛お刺身 ご飯 お茶

【晩ご飯】鯨料理（赤身と皮、生姜焼き 唐揚げ） 鰹腹身塩焼 川海老と青のり唐揚げ 鯖寿司 ｼｼﾞﾐの味噌汁
...
コメント(6)　 続きを読む