たろりんさん
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 足あと
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1968年生
A型 埼玉県 |
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【関心テーマ】
ダイエット/生活習慣病/女性の健康/美容・美肌・化粧品 【スポーツ・運動】
ウォーキング 【病気・症状】
メタボ/高血圧/アレルギー/喘息 |
参加サークル（3）
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[お疲れ]に関する記録ノート
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08月05日 129 日目（緊張）
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【食事の記録,お疲れ】 |
【朝ごはん】ロールパン 目玉焼き レタス トマト ドリンクヨーグルト
【昼ごはん】アジのパン粉焼き（タルタルソース）トマト 千切りきゃべつ 味噌汁 ごはん
【間食】（歓迎に同じ研究室の方とお茶）ミスタードーナッツ 黒みつ葛あずきフレンチ
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07月19日 112日目（露店だｗ）
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【食事の記録,お疲れ,反省】 |
【朝ごはん】食パン ゆで卵 ミニトマト ブロッコリー バナナ ヨーグルト
【昼ごはん】ポトフ 大根サラダ ご飯
【間食】コーヒーフロート お好み焼き
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07月12日 105日目（お風呂三昧）
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【食事の記録,お疲れ】 |
【朝ごはん】ロールパン ほうれん草ソテー トマト ナゲット ヨーグルト
【昼ごはん】 シラスと桜海老の海鮮丼
（通販の釜揚げシラスと桜海老を生姜を加えた酢飯に盛って温泉玉子をトッピング）
桃（今年初☆）
【晩ごはん】 さば竜田揚げ（大根おろし）蒸し鶏サラダ ご飯 お吸い物（わかめと麩） ... |
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06月18日 84日目（本日も休みなり）
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【食事の記録,お疲れ】 |
【朝ごはん】ハムサンド ミルクティー ヨーグルト バナナ
【昼ごはん】 チャーハン（息子作） アスパラガスとトマトのサラダ（私作）
【晩ごはん】 坦坦麺（息子作） から揚げアスパラガス（お惣菜・１こ） インゲンのピーナツ和え （私作）
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06月08日 75日目（サボってます・・）
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【食事の記録,お疲れ,体重】 |
【朝ごはん】 ステックパン カレー（残り） 牛乳 バナナ
【昼ごはん】 トマトとほうれん草のスパゲッティー
【晩ごはん】 なすと厚揚げ煮もの たらのバターソテー（ほうれん草添え） ご飯
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05月29日 70日目（おじい様逝去）
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【お疲れ】 |
【ここ数日のできごと】
義父が突然、亡くなりました。心筋梗塞でした。
緊急手術し、一命を取り留めたと思ったら心破裂。壮絶な最後でした（表現が直接的でごめんなさい）
偶然ですが、直系の親族ではなく嫁の私が倒れて手術室に向かうとき、最後の臨終のとき
両方目撃して励まして、でも逝かれてしまいました。
主人は最後には間に合いませんでした。 ... |
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05月24日 68日目（忙しいけど買い物）
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【食事の記録,お疲れ,反省】 |
【朝ごはん】 チーズトースト ジャーマンポテト ミニトマト ミルクティー
【昼ごはん】 中華丼 クラッカー ミントティー
抹茶ロールケーキ
【晩ごはん】パエリア 玉子スープ パイナップル ... |
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05月23日 67日目（忙）
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【食事の記録,運動,お疲れ,ちょこっと仕事】 |
山法師でしょうか？修さーーん！
【朝ごはん】 食パン 目玉焼き キャベツ ソーセージ ドリンクヨーグルト
【昼ごはん】海老とアボガドサンド おにぎり（おかか 小）
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05月11日 55日目（消えた～）
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【食事の記録,お疲れ】 |
【朝ごはん兼昼ごはん】
菓子パン６（アンパン、クリームパン、カレーパン
アップルクリームパン、クロワッサン、甘食）
ゴマ団子２
【晩ごはん】 トマトスープ 納豆 きゅうりとたくわん ご飯
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