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09年08月05日(水)
129 日目(緊張) |
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【朝ごはん】ロールパン 目玉焼き レタス トマト ドリンクヨーグルト
【昼ごはん】アジのパン粉焼き(タルタルソース)トマト 千切りきゃべつ 味噌汁 ごはん
【間食】(歓迎に同じ研究室の方とお茶)ミスタードーナッツ 黒みつ葛あずきフレンチ
【晩ごはん】麻婆豆腐 焼きナス(ごま味噌ソース) ふかひれスープ ご飯
【今日の感想】今日から新天地でのスタート! 今までの「学校」と違って、「研究所」に所属となります(身分はかわりませんが) 環境が変わるのもドキドキですが、知識の乏しさに今になって緊張を抱いています。 ストレッチして、ヨガで深呼吸して・・・ 飾らずに自分のままでぶつかっていくしかありません! 今朝はやはり走る余裕はなかったなぁ。帰ってから走れる余裕、残ってるかしら。 今日は初日なので朝もゆっくりですが、明日からはきっと早くなるでしょう。 手ツボをギュギュ、刺激して。さて、行ってきま~す(^○^)ー♪
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初日、やはり疲れました! 肩に力が入ってたようでコリコリです。 しばらくは夕方も走るのは難しそう。 ただ通学は結構な運動になっていいかも。(階段・2時間の電車) ストレッチ・スクワット・腹筋50回・もも上げ60(これやってると走りたくなってくる)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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