たろりんさん
最新の記録ノート
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12年08月08日(水)
328日目 やるぞう |
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【朝ごはん】 ご飯 納豆 じゃこ入り卵焼き 大根おろし 枝豆つまみ揚げ なめこ豆腐味噌汁
【昼ごはん】 二色丼 なめこ豆腐味噌汁 ブロッコリー そぼろはおからこんにゃくで作る(写真)お肉みたい。
【間食】 アイスココア
【晩ごはん】うなぎ蒲焼き 大根ステーキ トマトアスパラガスサラダ ご飯 桃
【今日の感想】そろそろ猛暑終わり?!今日は風も気持ち良いし、やるぞうスイッチが入ってきたかも。 (このままじゃ、カラダカラが育児日記になりそうでした)
とりあえず伸びきった腹筋の回復目指して!!腹筋+脇腹サイドベント+下腹シーテッド・ニーアップ ゆるゆるバストを少しでも解消するために!!膝付き腕立て伏せ 先日の体操できつかったメニューのアーム&レッグレイズ 外を走れないので、その場足踏み!!!(効果ある??)
一週間続けることを目指して!←目標が低すぎですが・・・
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