75日目(サボってます・・)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日(月)

75日目(サボってます・・)

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【朝ごはん】 ステックパン カレー(残り) 牛乳 バナナ

【昼ごはん】 トマトとほうれん草のスパゲッティー

【晩ごはん】 なすと厚揚げ煮もの たらのバターソテー(ほうれん草添え) ご飯

【今日の感想】 カラダカラ、さぼりにさぼってしまいました。
さぼりには私にとっては深~い訳があるんですが・・・
何事もさぼりに理由をつけたって見苦しいだけなんであえて書きません。
ただ、目標体重達成です。(それくらいさぼりの内容が過酷?だったのかな?)

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1438kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
敷島製パン 超熟スティック [袋] 8本(1人前) 50 kcal
カレー(0.3人前) 292 kcal
明治乳業 明治おなか活力ミルク [ビン] 200ml(1人前) 71 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
11時
トマトソース(1人前) 44 kcal
ほうれん草(0.5人前) 3 kcal
日本製粉 スパゲッティー(1人前) 358 kcal
19時
ナス(1人前) 15.4 kcal
厚揚げ(1人前) 195 kcal
タラのソテー(1人前) 110 kcal
ほうれん草(0.5人前) 3 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
  1438 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/06/08 11:54
たまにはそう言う日も無いと!!!(笑)
 たろりん 2009/06/08 11:57
たまには・・・いいですかね。あくまでも自分に甘い私です(笑)
芽多忙鰻太郎 2009/06/08 12:06
ちょっと遊びに来たジョ~♪(^o^)ノ
わだすも現在サボり中だけど、今ちょっと、サボりをサボり中(ややこしいか?)。

目標達成、おでめとーーーーっ!!\(^▽^)/
 たろりん 2009/06/08 12:09
おひさしぶり~!!
サボりをサボり中^^ わしくんらしいね。
赤ちゃんも元気そうだし、後は母体の健康のみ。
無理せずサボりを学んでね~!私も折角達成したカラダをがんばって維持するよん!
buri 2009/06/08 15:15

もうね、サボりまくりですよ。

今月日記パーフェクト狙ったのに、早速昨日逃した・・・
 たろりん 2009/06/08 21:59
buriさん、パーフェクト狙ってたんだw 意外です~。
来月こそ、やってみますか!
団塊修ちゃん 2009/06/08 15:36
事情が事情だから。サボりではなく休みが正解。

 祝 目標クリア! 
 祈 過酷な状況の元ではない達成となるよう更なるご精進を!
 たろりん 2009/06/08 22:01
そうですね。正確にはあえて休んでいました^^;)
筋肉たぶん落ちちゃったかも。ちゃんと鍛えて目標突破のとき、また祝ってあげてください。
きのっち 2009/06/08 17:21
急降下のこのグラフ、素晴らしい!!\(^o^)/

休める時間は、なるべく休んで下さいね。
 たろりん 2009/06/08 22:04
めっちゃ、休んで寝まくって、そして旦那孝行してたんだよ~。
どこまでこの数字が続くか・・・f^^;)
ほよほよ♪ 2009/06/08 19:09
目標クリアおめでとう!!!
そして、ゆっくり休めたのかな。
自分時間を楽しもう!
 たろりん 2009/06/08 22:09
一日は旦那さまとまずは義父埋葬予定地の見学、旦那趣味の畑つくり、家の修繕など肉体労働+ために溜めた洗濯掃除、で汗と涙の体重減。
翌日は、もう、勘弁して~!と眠れないほど寝まくり、休めたものの食べなくてさらに体重減。
自分の時間は夢の中だけだったかも(;;)
com 2009/06/08 19:59
目標達成おめでとうございます。

comも頑張ります。

サボりたいときはサボっていいと思います。
 たろりん 2009/06/08 22:12
サボってしまいました。毎日規則正しくなんてやっぱり無理かなと一瞬悪魔がささやきました。
でも、鍛える誓いを思いだし戻ってきました。出戻りですが、また走れる時は走り腹筋鍛えてスクワットも続けるぞ!
今日、久しぶりに腹筋したらプルプルしちゃいましたが・・・
マーリー 2009/06/08 21:59
やりましたね 減量!!
でも過酷な条件の結果は一寸複雑です。
無理は禁物です。
 たろりん 2009/06/08 22:15
過酷といっても、食べる暇なく旦那さま孝行と寝まくった結果、その分減っただけみたいです。
きっと明日は食べたぶんだけ戻ってますね^^;)
お腹、ゆるかったのも原因かな。調子はよくなったので無理せず基本の運動で正統にダイエット励みます!
浜ジョー 2009/06/09 09:12
? どの変がサボりになるのかな? ちゃんと毎日付けてるみたいだし?
駄目な時は無理しないのが1番ですよ。
 たろりん 2009/06/09 21:12
サボってしまってますよー!最近、特にPCにも触ってないどころか
やっと直った体重計にも乗らない日がありました。
まぁ、こんなところで無理しても始まりませんが、日記代わりにもなるのでなるべく継続させたいんですよね。
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