74日目(天候不定)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日(金)

74日目(天候不定)

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74日目(天候不定) 画像1
【朝ごはん】 食パン2(ハム、シュガートースト) リーフレタス ミニトマト フルーツヨーグルト

【昼ごはん】

【晩ごはん】

【今日の感想】今朝は朝からもう、どんよりなのでゆっくり寝てジョギングななし。
良く寝て、また良く食べました(食パン2枚です^^;)
最近、腸のほうが緩慢!でつまりゆるいのです(すみません。想像しないでね)
もともと快腸な私なので出ないよりはいいのですが、駅のトイレにご厄介になったりはさすがに嫌です。
このところ、じめじめしてなんか暑かったり反対に肌寒かったり
そして電車に建物に空調が過激だったりと温度の変化がお腹に厳しいのを感じます。
今日までは忙しさ続くので、お腹冷やさないよう気をつけなきゃ。
でも、それでもカレーが食べたくって「カレー風味」の本日のお弁当。
またまたばっちり食べて後半に備えるべく作ってみました。
では!行ってきます( ^ 0 ^ )/


【記録グラフ】
コメント
はりそん705 2009/06/05 08:11
お早うございます。

うぉー。美味しそう。\(^o^)/
カレー食べたくなっちゃいました。(笑)
 たろりん 2009/06/08 11:42
美味しいかどうかは…?
お昼に食べてみてご報告します~(けっこういけました^^)
本当に私、食いしん坊だと改めて思った今朝です。私の本能は体調よりなにより食欲がまず一番みたいデス…
マーリー 2009/06/05 16:51
温度変化に体がついていってないかもですね。引き続いてお腹を冷やさないでね。
お腹が不調な時は刺激の少ないお腹に負担をかけないが基本ですが
食欲がおありだから食事量は食べたい量の8割位にしてよくカミカミ!
お大事にしてください。




 たろりん 2009/06/08 11:45
マーリーさん、アドバイスありがとうございました。
おかげさまでお腹のほうは冷やさず、カミカミでばっちりよくなりました。
今日から走ろうかと思っていたのにこちらは雨です~;;)
暑くなったり、肌寒かったり難しい天候が続いてます。
団塊修ちゃん 2009/06/05 22:17
お通じは、どういう状態にしろ、ある方が良いのでは・・・
食生活が安定すれば、緩慢には成らない?
 たろりん 2009/06/08 11:47
溜まるよりは出るほうがいいでうよね。(悪いものは出したほうが・・・)
お腹も頭も?調子がもどってきました。
快食快○、元気の源。精進いたします。
PONPY 2009/06/06 17:24
最近、暑かったり涼しかったりしてるから体調管理が大変ですねー
お腹冷やさないようにしてくださいね。
 たろりん 2009/06/08 11:50
家の中では蒸しても外では風が案外冷たかったり
一番きついのは蒸し蒸しの時に電車に入ってそのまま冷えちゃうとお腹がきゅQ-と・・・
今日は温かい飲み物持参で予防してみようと思っています。
きこたん 2009/06/06 17:33
え?これって「お弁当箱」なんですかーーーーー?@@;
 たろりん 2009/06/08 11:52
そうなんですよー!台湾のお弁当箱。大きいでしょ^^
あちらの人は冷たいお弁当食べないんで温まられるようになってるよう。
温めてはつかってないですが。チャーハンとかいれてチャイナ気分になれますよ^^
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