～うにぽんさんの記録ノート

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うにぽんさんの2009年05月の記録ノート

26日目■お通じが無い！

 05月31日（日）
まずいんじゃまいかー＞＜


てか90日前が、体重52.3kgだった・・・2キロがっつり太ってます。どうすればいいんだろうか！
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25日目■お通じが無い

 05月30日（土）
うーむ生理前だからか便秘気味。
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24日目■

 05月29日（金）
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23日目■

 05月28日（木）
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22日目■

 05月27日（水）
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21日目■なんとか

 05月26日（火）
体重戻ってきた・・・orz
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20日目■うっほー大台！

 05月25日（月）
とうとう55キロ・・・もうすぐ56キロですよ！？やヴぁすぎやしませんか！？

週末の食べすぎがたたりました・・・orz
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19日目■本日はタイ料理

 05月24日（日）
の90分バイキング行っちゃいました。

いやー食べ過ぎたっす！

そして本日からゴリゴリとマッサージをはじめました。さて細くなるのかな！？
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18日目■友人が来訪

 05月23日（土）
なので何にも出来ず。

由比漁港に桜海老のかき揚げ食べに行きました～♪
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17日目■夜にお菓子食べちゃだめだ

 05月22日（金）
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16日目■寝不足

 05月21日（木）
DSでFEをやりだしたら寝不足になってしまいました(´・ω・`)
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15日目■検査結果

 05月20日（水）
尿潜血でひっかかってた私。

CT造影異常なし、CT輪切り異常なし。
最初は「膀胱癌」とか脅かされていたんですが・・・大丈夫だった模様！よかったー♪
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14日目■今日こそ歩こう

 05月19日（火）
と言いつつまたしても歩かなかった・・・夜散歩でもいくかしらん・・・。
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13日目■焼肉食べたのに減った！？

 05月18日（月）
いきなり体重減りました。しかもうんち出てないのに・・・。

どうしたんだ！？
体脂肪がかわらないので、筋肉量が増えた気もしないし・・・。

うーんうーん。 ...
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12日目■はやくも大台へ！？

 05月17日（日）
もうそろそろ55キロ・・・まずいんじゃまいか！？
食べて筋トレ、ウォーキングはだめなのか！？
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11日目■体脂肪が27％に・・・

 05月16日（土）
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10日目■フットバス中にマッサージ

 05月15日（金）
ふとももを揉み解してます(´・ω・`)
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9日目■まずいんじゃない！？

 05月14日（木）
てかすでにお通じが4日も無いです・・・体重は増えるばかり・・・はやくすっきりしたい！

さつまいも、ヨーグルト、お水・・・何にも効かないよぉ(´ω｀。)

って書いたんですが、お通じでました！しかも体重が200g減り～の、体脂肪が0.3％減りました！
てか、書いて気づいたんだが、なんかうんちのgを晒してないかい！？ｗｗｗｗ ...
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8日目■すっきりしない(´・ω・`)

 05月13日（水）
お通じが全然無い！
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7日目■かなりの寝坊

 05月12日（火）
今起きてしまった・・・そして何も変化無しorz

洗濯物まわして、筋トレして、軽く歩いて、夕方ヨガしたらあっちゅーまに一日終わっちゃうね(´・ω・`)

てか！うんちが出てません！今日も出なさそう・・・がんばってヨーグルトとシスコーン食べるかな！
...
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6日目■体重全然減りません

 05月11日（月）
体脂肪も増えてきてます。

でも・・・足首だけは、なぜか細くなってきたと言う・・・なぜだ！？

最初測ったとき、22cm→21cm→19.5cm→そして本日19cm・・・ちなみに測るのは朝。夕方だとむくんで1cmぐらい増えてるから。
...
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5日目■今年初のサンダル

 05月10日（日）
今日から、部屋では半分になったスリッパを履くようにしました。

そして本日もテケテケとお散歩。
お散歩するとヨガやらなくなるなぁ・・・＞＜

なんか、タイトルが変だった・・・今年初めてサンダル履いたんです～それで洗車したら・・・昔のサンダルだったからぼろぼろになってしまい、帰りに新しいサンダル買ってもらいました。 ...
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4日目■こんなんじゃだめか！？

 05月09日（土）
4日目・・・どんどん体重が増えてます。はあああああ(´・ω・`)

てか食事がやヴぁいかも！？食べすぎ！？
食事制限無しで引き締めたかったんだけど、こりゃだめかも・・・orz

少しは食事制限するかな・・・(。-`ω-)
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3日目■体重も体脂肪も増えてます

 05月08日（金）
一応、4月7日頃から深部筋エクササイズの筋トレ、4月15日から家ヨガも取り入れ、週末は100キロ近く自転車で走り、5月からはウォーキングを取り入れてるんだけども・・・。

当初52.5キロぐらいだった（3月27日の人間ドック）から、すでに2キロ増。食べ物の制限はしてない・・・やっぱり食べ物制限しないとなの！？とか思うんだけど、できれば制限はしたくない。

そんな中、足首が20cm切りました。これは...
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2日目■今日も雨だ(´ω`)=3

 05月07日（木）
って事でまたウォーキングができない・・・(´・ω・`)
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1日目■本日から本格的にシェイプアップ！？

 05月06日（水）
旦那サマは本日から出勤。GW連休もあってがっつり太ってしまった。

ので、本日から本格的にシェイプアップをはかる予定。
しかしウォーキングしようとしたら、外は雨・・・初日から憂鬱ですわ。
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5日

 05月05日（火）
ウォーキングしすぎか、腰が痛くなってしまった・・・。
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4日

 05月04日（月）
歩き回った一日。

外食しないーって言ってたけど、近所のラーメン屋へ。意外とうまくてびびる。

夜はなんちゃって鯵のパスタを作る予定。
...
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3日

 05月03日（日）
浜松のうな天へ。

まいう～～

その後、天下一品へ・・・うまいけど高いねぇ。
...
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2日

 05月02日（土）
生しらすを取りに富士の田子の浦へ。

まいう～～～！

マックの新製品のなんとかバウンズ食すも美味しくなく。タイヤキはめっちゃうまかったなり！
...
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1日

 05月01日（金）
母親と自転車で由比へ。

くらさわやで一番高いコースを堪能！桜海老最高！
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