「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」「ダイエット」「太る」 ～libertyさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>libertyさんのトップページ>記録ノートを見る

libertyさんの2009年06月の記録ノート

食欲

 06月30日（火）
あー、どうしたら食欲はとまるのか、それが問題だぁ
コメント(6)　 続きを読む

ストレス度低いのだ

 06月29日（月）
いつもなら月曜は、会社のストレスがいきなりあるのだけど今日は上司がいないせいかストレス低いのだ。
たまには、いいことだ。
お昼にタイ料理もおいしかったし。
食べすぎだけどね。

夜も比較的早く帰れたからトレイシーをおこないました。 ...
コメント(0)　 続きを読む

1.8km走った

 06月28日（日）
5.4kmのいつものウォーキングコースで、1.8km走ったよ。　
走るのが目的じゃないけど、筋肉つかない程度にがんばろう。
コメント(5)　 続きを読む

やっと車が戻ってきた

 06月27日（土）
バッテリーがあがつていた車が戻ってきた。　ほっ！
でもタイヤも替えたほうがいいそうな。　ますます出費だ。
今日はそんなこんなであまり生産的な日ではなかった。　ファイト！！
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月26日（金）
コメント(0)　 続きを読む

島耕作部長にやっと昇進

 06月25日（木）
やっと、島くんは部長になりました。
３０日かかった。　このペースでは社長はおそらく無理でしょう。
うーん、とりあえず９０日間は楽しめる遊歩計です。
コメント(0)　 続きを読む

ついてない

 06月24日（水）
最近どうもついていない。
月曜日から車のバッテリーがあがって、毎日過酷な電車通勤をしている。
さっき真夜中だが、ロードサービスに来てもらって、車をDealerさんへ持っていってもらった。
土曜日には取りにいこう。
なんだか、本当にいけてない。
...
コメント(1)　 続きを読む

今日から減量

 06月23日（火）
今日から、食事カロリーを減らそう。
減らさないと、体重が減るわけがない。
お酒がやめられないなら、食べ物を減らそう。
１週間続けてみれば、これがいいダイエットか、悪いダイエットかわかるはずだから。
やってみよう。
...
コメント(2)　 続きを読む

新しい気持ちで

 06月22日（月）
先週はかなりついてなかった。　
金曜日には、車のミラーをぶつけて壊した。　修理に散財することになり・・・　とほほ。
今週は、もう少しワークライフバランス保ちたいものです。
コメント(0)　 続きを読む

だめだ

 06月21日（日）
また調子に乗って食べ過ぎた。　意思よわっ
コメント(0)　 続きを読む

今日からやり直し

 06月20日（土）
新たな気持ちで今日からダイエットやり直し！
今までのことは忘れて、気持ちをしっかりがんばろう。
初心を取り返そう。
やらなきゃいけないことは、
１．消費カロリーと摂取カロリーの調整
２．ウォーキングの習慣 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月19日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月18日（木）
コメント(2)　 続きを読む

食べすぎ続く

 06月17日（水）
本当に食欲が止まらない。
コメント(0)　 続きを読む

食べてばっかり

 06月16日（火）
コメント(1)　 続きを読む

雨がすごい

 06月15日（月）
帰りは、雨がすごかった。
月曜日もこれにて終了！　あーしんど。
コメント(1)　 続きを読む

ゴルフのレッスン

 06月14日（日）
今朝はゴルフレッスンに行ってきます。
久しぶりだから、ゆるゆるでね。
お気楽にがんばろー！

がーん！！　
基礎からゴルフはやり直しなさいと言われた。 ...
コメント(0)　 続きを読む

乗り切れない一日

 06月13日（土）
朝からだるくて乗り切れない一日でした。
まっ、そんなこともあるよね。
コメント(0)　 続きを読む

意外と食べてる

 06月12日（金）
あーぁ、食欲は落ちず。上がる一方だ。
だのにウォーキングも挫折気味
明日はがんばろう。
コメント(2)　 続きを読む

食べ比べ

 06月11日（木）
今朝は、森永のビヒダスアロエヨーグルトと、明治ブルガリアアロエヨーグルトの食べ比べをした。
うーん、微妙！！　似てるから。
でも、私好みの味は、森永でした！！
コメント(2)　 続きを読む

食欲旺盛

 06月10日（水）
困ったな。お腹がいつも減っていて満腹感がないよ。
コメント(2)　 続きを読む

眠いぞー

 06月09日（火）
あーぁ、また夜に食べ過ぎた。
ばかな、私。
コメント(2)　 続きを読む

明日があるさ！

 06月08日（月）
明日があるさ、明日がある。
若い僕には夢がある。あせることないさ、あせることないさ。
自分に言い聞かすーーーーー

と歌うしかないか。
コメント(4)　 続きを読む

通販にはまる

 06月07日（日）
毎週末、通販にはまっている。
宅急便やさんは、何事かと思っているだろう。
最近のあたりは、なまぐさ主婦の私にぴったりのニチレイ気配り御膳
少し高いけど、カロリー２４０に惹かれた。
あまり期待してなかったわりにはおいしいから、平日の夜にぴったり。
コメント(2)　 続きを読む

食べすぎですね

 06月06日（土）
最近、毎日お腹が減る。　ぐぅぐぅなっている。
痩せないなぁ、こんなに食べると。
コメント(2)　 続きを読む

右肩上がり

 06月05日（金）
右肩上がりという言葉は、ビジネスにおいては好調傾向で好まれるが、
ダイエットの場合、右肩下がりにならないと困るのようねぇ。
道遠し・・・
コメント(0)　 続きを読む

今日から腹筋

 06月04日（木）
またまた歩きができない。困った＞＜。
コメント(0)　 続きを読む

サウナ

 06月03日（水）
サウナで汗かくのって体にいいのかな。
汗かくのは気持ちいいけど、痩せはしないよね、やっぱ。
コメント(0)　 続きを読む

一万歩

 06月02日（火）
今日は、朝のウォーキングだけでなく、終日外出だったのですたすた歩いた。
おかげで一万歩達成！！　毎日こういうふうならいいんだけど。
しょうがない、明日はオフィスに向かうとするか。
コメント(0)　 続きを読む

いかん、

 06月01日（月）
寝坊して、ウォーキングできんかった。6月だと言うのに。
コメント(2)　 続きを読む