「食事の記録」「通常日記」「メンタルの記録」 ～k.imuさんの記録ノート

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k.imuさんの2009年06月の記録ノート

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 06月30日（火）
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 06月29日（月）
今日は電車を乗り継ぎ、会社に行った。よく歩き、会社でもよく動いた。蒸し暑いのもあり汗だくな1日だった。
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 06月27日（土）
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 06月26日（金）
腹囲を測定されヤバイと思った。。痩せないといけないとあらためて実感。。
血液検査もし、結果次第では、真面目にダイエットに取り組む必要ある。。。
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 06月25日（木）
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 06月24日（水）
プールから帰ってすぐに体脂肪率を計測。
朝より、減。

基礎代謝も朝より、増。
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 06月23日（火）
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 06月19日（金）
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 06月18日（木）
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 06月17日（水）
昨夜呑みに行った。そのあと、あたしが原因で大喧嘩。。最低なことをしてしまった。。
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 06月16日（火）
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 06月15日（月）
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 06月13日（土）
1日だる重…。
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 06月12日（金）
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 06月11日（木）
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 06月05日（金）
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