「体調の覚書」「症状の記録」「受診の記録」「運動の記録」「美容」 ～ひざももさんの記録ノート

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ひざももさんの2009年06月の記録ノート

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 06月29日（月）
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 06月26日（金）
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 06月25日（木）
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 06月24日（水）
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 06月23日（火）
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セミナー参加

 06月22日（月）
そこが知りたいの・・・ってところで終わった。無料だし、まあ、そうだよね（笑）
いい刺激になったが知識だけつけて評論家になっても、行動に移さないと意味がナイのさ。
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 06月19日（金）
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 06月18日（木）
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 06月16日（火）
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 06月15日（月）
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わー体重増えてる。

 06月14日（日）
わー体重増えてる。・・・おっきくなったよ、自分。

・・・またやってしまった。いつもの針の位置と違って、びっくり。下半身がどうも浮腫んでる？重い？と思ったら。原因は地道にコツコツ食べ続けたアイスかしら？みたらし団子アイスがめっぽう旨いからついつい・・・。とりあえず、向こう１週間は間食を節制してみようと思う。

こまめに体重計にのることは、私にとっては何気に有効だったのかもしれない。大して減りも増え...
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 06月12日（金）
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 06月11日（木）
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 06月10日（水）
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 06月09日（火）
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 06月07日（日）
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 06月06日（土）
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 06月05日（金）
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 06月04日（木）
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 06月02日（火）
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 06月01日（月）
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