わー体重増えてる。【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

わー体重増えてる。
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わー体重増えてる。・・・おっきくなったよ、自分。

・・・またやってしまった。いつもの針の位置と違って、びっくり。下半身がどうも浮腫んでる？重い？と思ったら。原因は地道にコツコツ食べ続けたアイスかしら？みたらし団子アイスがめっぽう旨いからついつい・・・。とりあえず、向こう１週間は間食を節制してみようと思う。

こまめに体重計にのることは、私にとっては何気に有効だったのかもしれない。大して減りも増えもしない針を眺めるのにふと飽きてしまって、毎日体重計にのるのを止めたんだけど、大事な習慣だったのですね。
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