～yoakenoumiさんの記録ノート

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yoakenoumiさんの2009年07月の記録ノート

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 07月31日（金）
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 07月30日（木）
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 07月29日（水）
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明日から

 07月28日（火）
今日は食べ過ぎた。

ランチバイキング～晩御飯も食べれないほど。

せっかく朝は、ヨガの成果で55キロ台になったのに！ダメだなぁ…
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ヨガヨガ

 07月27日（月）
昨日のアシュタンガヨガ、めちゃくちゃ疲れた～

午前中おわって、午後1時間おひるねして、買い物に出かけて夕ご飯食べて、またウトウト…

で、夜は11時には爆睡！
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 07月26日（日）
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 07月25日（土）
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 07月24日（金）
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ヨガ

 07月23日（木）
ひさびさに、ヨガってきました＾＾

気持ちよかった～やっぱり、すっきりするんですよ、心と体が。

今日の仕事は、朝から6時半まで間はあいてるけど、5件のお宅をこなして、少し疲れてたんだけど
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次回26年後

 07月22日（水）
皆既日食…テレビでしか見れなかったけど、すごく感動しました。

ダイアモンドリングを見たとき、なんともいえない、すがすがしい気持ちになれた。

7時半からのNHK特番で見たんだけど、100歳のおじいちゃんは、今回見たので、7回目なんだって。
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 07月21日（火）
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海岸清掃しながら

 07月20日（月）
子ども会行事で、朝から海岸清掃してきました。

暑い！！！日差しが結構、強かった。

ぞろぞろみんなで、ゴミ袋片手に拾ってたんだけど、海の家で朝から寝転んで
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うなぎ

 07月19日（日）
土用の丑の日なので、うな丼を作って食べた。

スーパーで買ってきたうなぎをフライパンにいれ、お酒を入れて蒸してから、錦糸卵をのせて～できあがり！

カロリー高そう…ま、丑の日だからいいか。
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 07月18日（土）
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 07月17日（金）
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 07月16日（木）
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 07月15日（水）
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 07月14日（火）
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 07月13日（月）
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伊豆

 07月12日（日）
先週、学級懇談会があり…げぇぇ！もう来週から夏休み！！とやっと気づきました。

早い！早すぎます…

梅雨明け宣言もまだ？だし、気温も暑いけどそれほどでもないし。
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 07月11日（土）
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 07月10日（金）
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 07月09日（木）
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七夕

 07月08日（水）
七夕の日はそうめんを食べる日だそうで、昨晩は色とりどりのそうめん♪

豚肉のてんぷらとまいたけのてんぷら、薬味、卵をそえて…

その後9時から、子供の塾の面談…ウォーキングを兼ねて、10分くらいだけど歩いて行ってきた。
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 07月07日（火）
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おしゃべり

 07月06日（月）
今日は友達とランチの予定だったので、朝はコーヒーのみ！

お昼はたっぷりパスタ～パンは食べ放題だったけど、3個だけにした。小さいのよ～

もうすでにお腹いっぱいだったけど、ケーキも食べて～
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リバウンド！！

 07月05日（日）
やばいよやばいよ、リバウンド～

超えてはいけないところまで、きてしまった…

しかも、今日も食べすぎ＆ごろごろ。
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のみすぎました

 07月04日（土）
昨日はﾀﾞﾝﾅが早く帰ってきたので、ビール＆冷酒…一緒にのみすぎた～

家で飲むと、すぐにゴロゴロできるから、つい飲みすぎてしまう。

そのまま運動はもちろんできず寝ちゃって、朝風呂はいったあと、また布団へ…
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 07月03日（金）
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 07月02日（木）
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ちょっと嬉しい

 07月01日（水）
晩御飯のハンバーグを作ろうと、卵を割ったら2こ黄身が！！

子供の頃見たことあったけど、自分でごはん作るようになってから初めて♪

ちょっぴり嬉しい＾＾
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