～anelaさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>anelaさんのトップページ>記録ノートを見る

anelaさんの2009年10月の記録ノート

45日目

 10月31日（土）
やっちゃった(-.-;)

何キロ行ったんだろう…
またふりだしから頑張るよ(:_;)
コメント(0)　 続きを読む

44日目

 10月30日（金）
あ～今日の食事はなんだかわけがわからない（＞＜）
オーバーはしていないんだけど、食べ過ぎた気分。。。
昼のパスタが何か重く感じるようになってきた（；；）
明日から合宿だよ。。。
朝、カロリーオフのパン買っていこう。。。
おにぎりは絶対いや！！！ ...
コメント(0)　 続きを読む

43日目

 10月29日（木）
明らかに昨日の夜の酒達が効いてる(￣▽￣；)
むくんでるし…
今からサウナで一汗かいて夜はサッカーがんばるぞ！追記
日中計ったら55.6だったのに…
でもサッカーでいい汗かいたしドカ食いもしてないから良しとします(^^ゞ
コメント(0)　 続きを読む

42日目

 10月28日（水）
朝体重は更新！
やっぱりサウナだね↑
なのに夜は飲み会…
サザエやほっきが待ってる(>_<)
女子前でお腹がグーグー鳴ってるし(¨；)
悩まずに休憩しつつ頑張ろう！
コメント(0)　 続きを読む

41日目

 10月27日（火）
サウナ入った日は体重落ちるね～
寝る前も半身浴したから夜体重がかなり落ちた！
でもど～考えても今月中に54キロ台は無理だ…
月末の合宿で行った日の夜と翌朝に体重計れないのがめちゃくちゃ不安↓
体重計持って行こうかな…
コメント(0)　 続きを読む

40日目

 10月26日（月）
今朝も55ｋｇ台だった！っていってもまだ56に限りなく近いけど。。。
昨夜寝る前測ったらやっぱり56台だったけどぴったり56だったからよしとしよう！
体脂肪がめっちゃ気になる。。。
来月27日までに第一目標の53.3まで落とせたらご褒美に新しい体重計を購入しよっと♪
あと2.5ｋｇかぁ～・・・
無理しないこの調子でどこまで落ちるかな？？？ ...
コメント(0)　 続きを読む

39日目

 10月25日（日）
うわぁ～！？
まさかの55キロ台！！！
昨日山盛り食べてカロリーオーバーしたのに！？
すごく嬉しいO(≧∇≦)o
朝体重だから夜はまた56台だと思うけどでも嬉しい！
追記 ...
コメント(0)　 続きを読む

38日目

 10月24日（土）
体調不良↓
なのに朝からすごい食べてるし…
今日は歩数もいかないし、運動も出来ない体調なのにカロリーとりすぎだよ…
かしょ状態。。。
サウナでも行くかな。
...
コメント(0)　 続きを読む

37日目

 10月23日（金）
お昼あんないっぱい食べたのにお腹減ってる↓
こんなんで目標達成するのかな(>_<)
でもちょうど一週間前だからお腹空くんだよね…

あぁ…
今月の目標は厳しいかも…
コメント(0)　 続きを読む

36日目

 10月22日（木）
コメント(0)　 続きを読む

35日目

 10月21日（水）
最悪な一日だった…↓

ダイエットは食事と入浴だけ意識したケド歩数も運動も出来る状況じゃない一日だった(T_T)
当分気分は最悪だな。
コメント(0)　 続きを読む

34日目

 10月20日（火）
またまた食べすぎ↓
夜イライラがあって食べないつもりのタコ焼きに手を出してしまいました…
明日からまた頑張って今月中に54まで何とかして落としたい(>_<)

とにかく来月の27日までにはどうしても53にしなくちゃ(:_;)
あと4キロ… ...
コメント(0)　 続きを読む

33日目

 10月19日（月）
コメント(0)　 続きを読む

32日目

 10月18日（日）
今日はどう考えてもカロリーとりすぎ。。。
やばい。おにぎり食べすぎだろ～↓
がんばってるのに意味がなくなってしまう（TT）
おにぎりはカロリー高すぎ！！！！
今後目標体重に行くまではおにぎり禁止にしようっ！
追記 ...
コメント(0)　 続きを読む

31日目

 10月17日（土）
朝の体重にびっくり！！
痩せ時なのかな？？サウナが効いた？？
でも今日は歩数も少ないし、夜かなり食べたから明日は絶対に増えてるんだろうな～↓
周期的にあと2週間で女子の日になってしまうから来週1週間が勝負だろうな。。。
再来週は過食になりそうだし。。。
がんばろっ！！
コメント(0)　 続きを読む

30日目

 10月16日（金）
やったあ～！！
減ってる！！
昨日の運動＆散歩が効いた！？
まぁまた増減があると思うけど、とりあえずはよかった～。。。
1年前の体重に早く戻したい（＞＜）
...
コメント(0)　 続きを読む

29日目

 10月15日（木）
ワンズ連れて1時間半アサンポした(^O^)
夜はフットサル！
気づけば歩数が2万越え！
昼に焼肉とビールだったから体重ドキドキしながら計ったらまさかの朝より減少☆
明日の朝は新記録達成かな～♪
コメント(0)　 続きを読む

28日目

 10月14日（水）
コメント(0)　 続きを読む

27日目

 10月13日（火）
会社お休み。
ダラダラしないようにワンS連れて外出♪
朝の体重OK！

追記
...
コメント(0)　 続きを読む

26日目

 10月12日（月）
GODIVAアイス食べちゃった↓
昨日のマックといいジャンク品！
でもたまには食べても良しとしつつゆる～く頑張ろう(笑)
今日はフットサル頑張って新陳代謝活発にするぞっ♪しかしマックのサラダってドレッシングかけないとすんごいまずい(+_+)

追加。。。 ...
コメント(0)　 続きを読む

25日目

 10月11日（日）
コメント(0)　 続きを読む

24日目

 10月10日（土）
まさかのタコ焼き↓
付き合いでどうしても食べなくちゃいけなかった↓
判ってたらおにぎり&唐揚げ食べなかったぁぁぁぁ！
コメント(0)　 続きを読む

23日目

 10月09日（金）
お昼に五右衛門パスタにケーキ。。。
痩せる気あるのか？？？
ちょっとだらけています・・・
今日は睡眠不足で眠いけど、帰ったら必ず運動する！！
本日調整の為、夜はなし！！
コメント(0)　 続きを読む

22日目

 10月08日（木）
歓迎会の為、夜に焼肉屋（TT)
肉は拒否しながらキャベツサラダだけを必死に食べてました。
しかしアルコール摂取で体脂肪がやばそう。。。
運動はフットサルを1時間できたのでまだまし？？？
コメント(0)　 続きを読む

21日目

 10月07日（水）
帰宅！
疲れた～↓
でも楽しかった！
朝、昼たくさん食べたから夜は調整の為、抜きます！また明日から運動+ウォーキング+食事頑張る(^O^)/
コメント(0)　 続きを読む

20日目

 10月06日（火）
旅行中の為食事制限が厳しい(:_;)
コメント(0)　 続きを読む

19日目

 10月05日（月）
旅行の為、昨日の夜から体重計れず↓
今日明日は夜ご飯やばそう↓
増やしたくないよ～
コメント(0)　 続きを読む

18日目

 10月04日（日）
コメント(0)　 続きを読む

17日目

 10月03日（土）
増えてた。。。。
昨日の最低値は幻！？
でも近日中に女子の日がくるからその影響だろう。。。と思いたい。
コメント(0)　 続きを読む

16日目

 10月02日（金）
コメント(0)　 続きを読む

15日目

 10月01日（木）
ランチクルージング！
食べすぎた～↓
夜は調整で抜こっと！

万歩計が壊れた…
...
コメント(0)　 続きを読む