「食事の記録」「通常日記」 ～nekobaさんの記録ノート

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nekobaさんの2009年10月の記録ノート

10.29

 10月29日（木）
29から31までは大阪行って飲んでくってなのできっと記録はないはずだね。
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駅弁たかいっす(;_;)
久々に飲んだのにモルツうまからずっす(:_;)
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10.28●

 10月28日（水）
【今日の感想】
おなかへった(._.)
出張と写真の準備をずるずるしたせいで
3時だ・・・ああ

【朝ごはん】 ...
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10.27 ●

 10月27日（火）
【今日の感想】
粛々と現像。
やるべきことをやらずやるべからずことをやるので時間がなくなるナリ


キテレツー！ ...
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10.26

 10月26日（月）
【大作戦の実績】
一人で飲まないつっても、今週末は大阪神戸奈良京都（決めてないけど）旅行だから飲むZ！
串かつたべる。
＆今週は忙しくて早速ジム行けなそうだ。。。
うう。仕事のバカ。
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10.25 大作戦の大計画

 10月25日（日）
【大作戦の大計画】
えーと、今66～67kgで、体脂肪率が20%とすると、体脂肪重量は67*0.2で13.4kg。
同じ67kgでもある程度筋肉増えて体脂肪率15%とすると、67*0.15=10.05kg。
とりあえず脂身を3kgばかし削るときっとみめうわしくなるはず。
脂肪と筋肉の重量差見てないから体重の値は適当だけど、体重減少が目的ではないのだ。
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10.24

 10月24日（土）
【今日の感想】
とりあえず記録再開。。

【朝ごはん】
トースト　2枚
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10.23

 10月23日（金）
【今日の感想】
6連休明け。。
めっちゃ太っとる。過去最大だ。デーブー教のフトリンガーさんだ。
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