2.3【nekobaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

2.3
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【今日の感想】
ジムで体調崩して半月近く風邪気味だなんて恥ずかしくて誰にも言えない。

【朝ごはん】
低脂肪
サービスサンド

【昼ごはん】
酢豚定食

【晩ごはん】
おでん
大根
ネギ
【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄　低脂肪（1人前） 76 kcal
8時
日本レストラン サービスサンド（1人前） 314 kcal
12時
酢豚（1人前） 632 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
山徳平塚水産 うま味おでん（1人前） 115 kcal
大根（根）（10人前） 72 kcal
ねぎ（10人前） 27 kcal
  1561 kcal
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コメント
saeco* 2010/02/04 16:32 
聞いちゃった～聞いちゃった～♪
 nekoba 2010/02/08 23:25 
まだカンチもとい完治してません。
鼻声キャラになりつつ　あります。。
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