～ミクラスさんの記録ノート

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ミクラスさんの2010年01月の記録ノート

落ちましたよ

 01月11日（月）
年末は断食をしても思うように体重が減らず（停滞期？）
いろいろイベント続きの為体重増し。。。
重い腰を上げウォーキング＆ランニング（30分）
出来る時だけやって6日目。
落ちましたよ、体重くん。
と、いうか体筋肉率が変わりました。 ...
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まずい！

 01月08日（金）
友人宅で泊まり込みの新年会をやり、飲む食う笑う。
いっぱい楽しんだ後現実に戻された。
＋２キロ。
正月太りも減らないまま増えて行く。
まずい！
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正月太り

 01月05日（火）
＋２キロ。
おもち美味しくて。。。
毎日お雑煮。
お酒も美味しくて。。。
いかんいかん
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