ぱぱ02さん
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1949年生(男性)
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最新の記録ノート
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ぱぱ02さんの2010年01月の記録ノート
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01月31日（日） |
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【万歩計】百均で万歩計を購入。105円。4台目。最初は4,000円くらいだったような気がする。 |
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01月30日（土） |
定着か、やばい。
【血圧記録ノート】B6ノートを使用開始。4月の予定から前倒し。これまではA4コピー用紙を2つ折り4ページで使い、糊で貼り合わせていた。 |
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01月29日（金） |
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【万歩計】嫁さんが駅近くの大型百均で探してくれたが、売り切れ。店員の話では買う人が多く、補充が追い付かないとのこと。 |
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01月26日（火） |
最近2度寝をするようになった。体力がついた証拠か。
【個人年金】請求書が来ないので問い合わせたら、今年は納めなくていいと。40万円助かった。嫁さんの分。もらえるのは5年後の2月からのはず。
【万歩計】紛失、百均で315円のもの。車の中で外れたかとも思ったがない。ベルトなしで着用したのが敗因。 |
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01月25日（月） |
ハガキお年玉年賀交換：3枚。おめでとうございますと言われ面映い。
農協：嫁さんの国民年金の不足月分を払い込み。これで満タンの480ヶ月達成。 |
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01月23日（土） |
【11,000歩】
駅～千駄ヶ谷駅～T亭～千駄ヶ谷駅～駅～バス
千駄ヶ谷駅を下車したのはおよそ40年ぶり。駅前の津田ビジネススクールが建て替わっている。当時すでに東京体育館や屋内プールがあったか記憶がない。 |
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01月21日（木） |
【10,000歩】K台郵便局～N郵便局
散歩を兼ねてばあさんの小銭を入れにK台郵便局へ。初めての利用。硬貨は小さな穴から入れるタイプ。次の利用客が来て帰って行くので2回で諦め、N郵便局へ。こちらは大きな投入口ががばっと開く。楽だ。
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01月20日（水） |
【9,000歩】Nが丘郵便局～100円均
年賀状整理ホルダー（80ポケット）：差出図柄の控え
B6ノート：厚手表紙、リング綴じ。血圧記帳用、4月から使用予定。 |
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01月19日（火） |
前回は100mmHgを超す日が4日ほど続いた。
【浄化槽点検】年4回の定期。到着から出発まで17分程度。殺虫剤（2,730円）噴霧。夏場以外は不要な様子。以前発生したそうだが、季節を調べる要あり。次回ブロアーモーターの交換。
【9,000歩】～100円均～駅～T駅～H屋～T駅～駅
同じ系列の100円均でも置いている品が少し違うようだ。最近K店にはなくなった空き缶空けが置いてある。今年のカレンダ... |
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01月17日（日） |
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上の過去最低記録か。125/81/82。ここ2日ほど散歩もしていないのに。 |
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01月13日（水） |
【25,000歩】I駅～新橋～築地市場（待ち合わせ）～場外～銀座～東京駅（見送り）～I駅～G寺～S先輩墓参（初）
・同行のSさんの奥さん、場外でテリー伊藤のお兄さんの店を見つける。一人だけジャンパー。
・初めて有料トイレを利用。難しかった。ほかの人は誰か出たときに入場。
・お墓からご自宅まで3,000歩 |
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01月12日（火） |
【7,000歩】U医院、BスーパーA店・・・BスーパーH店・・・業務スーパー
【U医院】処方変わらず
アムロジンOD錠5ｍｇ×2回に代え、手持ちノルバスクの服用許可。
日量10ｍｇとすればいい。無印錠+OD錠の混飲可。
・べジル酸塩アムロジビン在庫＝ノルバスク5ｍｇ×54錠+アムロジンOD錠5ｍｇ×10錠 |
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01月09日（土） |
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数ヶ月61.5kgで高値定着。年末年始の暴食の影響なし。次のステップへの高原状態か。 |
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01月08日（金） |
【9,000歩】晴れて風はないのだが、外へ出るのが億劫。1,000円床屋～マツキヨ～Y郵便局
1,000円床屋：1月、2月平日200円引き券をもらう。大変なんだな、きっと。
マツキヨ：髭剃り、500円キャッシュバック特典つき。郵便小為替。整髪料詰め替え。
Y郵便局：12月給料2万円預金、通帳2冊記帳。
【下腹部ぽっこり】 ... |
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01月06日（水） |
【13,000歩】温暖
出張所（戸籍、住民票）～年金事務所～セレモ（建設中）～D通り～門前
年金事務所：社会保険事務所から改称。裁定請求。定額不足期間分の一括納付申し込み手続き。失業保険給付申し込み届けの提出。
セレモ：ついに駅前に建設中。死亡者の増加、葬儀の小型化、親戚少数化の影響だろう。
D通り：初めて通しで歩く。商店が思ったより少ない。かといって、店仕舞いした商店が続くシャッター通りでもない... |
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01月03日（日） |
【13,000歩】I神社～日本橋高島屋前（観戦）～日銀～読売新聞社横（GOAL)～首塚～気象庁前～お茶の水駅（聖橋口）
走路側で観戦、13：15到着。GOAL地点は狭く中継車などで溢れ、行ったとしても300ｍ以内には達し得なかった。19大学+関東学連選抜＝20チーム。昨年は記念大会で23チーム出場。 |
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