晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月15日（日）

晴
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WBC観戦、対ベネズエラ。
残念な結果、ベネズエラ強し！！　こうなったら優勝してほしい！

■競馬日記
今回はルメール来ず、、残念、安易に賭けてしまった。

夕食後『ビバリーヒルズ・コップ: アクセル・フォーリー』を観る。
【記録グラフ】
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
エセ腹筋
30回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		体重年齢
45
体重年齢（） のグラフ
 		スクワット
78回
スクワット（回） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
12751点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
14℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
1351kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60.05kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
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