晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月15日（日）

晴
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WBC観戦、対ベネズエラ。
残念な結果、ベネズエラ強し！！　こうなったら優勝してほしい！

■競馬日記
今回はルメール来ず、、残念、安易に賭けてしまった。

夕食後『ビバリーヒルズ・コップ: アクセル・フォーリー』を観る。
【記録グラフ】
エセ腹筋
30回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
45
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1351kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
14℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
78回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
12751点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.05kg
体重（kg） のグラフ
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