3/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月14日（土）

3/14
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神社会議
居酒屋

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7489歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
トースト（0.7人前） 121 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
14時
明星 一平ちゃん（0.8人前） 472 kcal
明太子おにぎり（0.8人前） 228 kcal
ポタージュ（0.4人前） 86.6 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
18時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
えびちり（0.2人前） 39 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
カルビー かっぱえびせん（0.2人前） 97.2 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
23時
デニーズ 生ビール（0.7人前） 114 kcal
セイコーマート レモンサワー（0.5人前） 110 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
  2565 kcal
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