「食事の記録」「運動」「お疲れ」「メタボ撃退プログラム」「そとご飯」 ～たろりんさんの記録ノート

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たろりんさんの2010年02月の記録ノート

283日目（大きな世界と小さな私）

 02月28日（日）
【朝ごはん】ロールパン　レトルトハンバーグ　ミニトマト　ヨーグルト　バナナ

【昼ごはん】 ボンゴレ　アスパラサラダ

【間食】 カントリーマアムストロベリー2
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282日目（やっぱり回りません;）

 02月27日（土）
↑画像はお借りしました
（『生物史から、自然の摂理を読み解く』http://www.biological-j.net/blog/　まじめ？不真面目？また面白いブログ見つけた！）

【朝ごはん】冷凍ピザ　ヨーグルト（朝から手抜きです・・）

【昼ごはん】 自家製和風鶏ラーメン ...
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281日目（帰ります）

 02月26日（金）
【朝ごはん】トースト　イチゴジャム　スクランブルエッグ　ベーコン　サラダ　トマトジュース　コーヒー

【昼ごはん】美々卯うどんすき（ブルドックさんご紹介^^ 写メ撮れなかったのが残念なくらい具もいっぱい）

【晩ごはん】鶏西京漬け（大丸地下で購入。もっと珍しいものあったのになぜかこれだけ買って帰ってきました）　ポテトサラダ　ご飯　鯛焼き
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 02月25日（木）
【朝ごはん】デニッシュパン チキンサラダ コーンスープ コーヒー

【昼ごはん】カレーライス

【晩ごはん】かにすき、ビール等
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280日目（行ってきます）

 02月24日（水）
【朝ごはん】ロールパン　ヨーグルト

【昼ごはん】幕の内弁当(ご飯　海苔　とんかつ　野菜、高野豆腐煮物　から揚げ　スパゲッティー)
　
【間食】フラン　チーズ味(新幹線内で)
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279日目（起きてると回るんですが^^;)

 02月23日（火）
【朝ごはん】ロールパン カニカマ（お弁当残り） ヨーグルト ポンカン

【昼ごはん】かに玉　菜の花おかか和え　ご飯

【間食】バランスアップビスケット2袋
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278日目（まだ回りませんが^^;)

 02月22日（月）
【朝ごはん】ロールパン2 チキンナゲット2 ブロッコリー ヨーグルト ミルクティー

【昼ごはん】ポークソテー（昨日の残り）　カラーピーマン炒め　ブロッコリー　ご飯　昆布かつお

【間食】能登のやんわり塩プリン（う～ん、食べてしまった）
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276日目（首がまわりませんが^^;）

 02月21日（日）
↑昼ごはん。食事しながらTVにPCに行儀悪いです。(゜゜;）ゞ
晩ごはんは家族ときちんと頂きました。（＾～＾）


【朝ごはん】カニカマレタスチャーハン　牛乳
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275日目（停電です）

 02月20日（土）
【朝ごはん】ブリオッシュ サラダ ヨーグルト

【昼ごはん】ミスド（ゴールデンチョコと抹茶オールドファッション）

【間食】ささみカツ（差し入れ・・ありがとう、でも複雑だぁ）　ユンケル（これが一番よくある差し入れ）
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 02月19日（金）
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274日目（真っ白だ～）

 02月18日（木）
【朝ごはん】ロールパン 豆腐ハンバーグ半分 ミニトマト ブロッコリー ミルクティー

【昼ごはん】焼き肉風　ニンジン甘煮　ブロッコリー　ご飯

【間食】クリーム玄米ブラン（ブルーベリー）半分
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273日目（72時間？）

 02月17日（水）
【朝ごはん】チョコパン ヨーグルト バナナ ソーセージ ミニトマト

【昼ごはん】ひじきご飯おにぎり2

【間食】クッキー2　ココア（寒かったよ～）
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272日目（オリンピック楽しんでます^^）

 02月16日（火）
【朝ごはん】 ミートソース（朝からお弁当用を食べちゃった）　バナナ

【昼ごはん】 玉子サンド　カフェオレ　野菜ジュース

【間食】クッキー２
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271日目（ブルーブルーレイン）

 02月15日（月）
今日はブルーな細胞分裂像

【朝ごはん】食パン　 野沢菜ベーコン炒め　コンソメスープ　バナナ　ヨーグルト

【昼ごはん】ナポリタン　レモンティー
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270日目（今度は愛妻家？）

 02月14日（日）
【朝ごはん】食パン 水菜サラダ ウインナー2 リンゴ バナナ ヨーグルト

【昼ごはん】（イタリアントマトで）小エビの和風パスタ　小サラダ　小スープ
（これは失敗＞＜　映画も見れなかった悔しさあるけど美味しいパスタが食べられなかったのも後々食べたさ募るんだな～）

【間食】豆せんべい３　クッキー４ ...
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269日目（お休みお休み～）

 02月13日（土）
【朝ごはん】食パン2　スクランブルエッグ　アスパラガス　

【昼ごはん】鶏パイタンメン（アジアに小学校を建てる募金に寄付で食べました～。でも危険なラーの汁には手をつかず）

【晩ごはん】シーフードサラダ　牛肉とニンニクの芽炒め物　ご飯　納豆　ビスケット２
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268日目（リベンジの日）

 02月12日（金）
【朝ごはん】ロールパン2 スティックパン1 レタス ミニトマト ウインナー

【昼ごはん】小松菜と豚肉中華風炒め　ゆで卵　ご飯　ふりかけ

【間食】チョコレート　コーヒー
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267日目（簡単にはいきません）

 02月11日（木）
【朝ごはん】ロールパン2 わかめサラダ 魚肉ソーセージ炒め バナナ　ヨーグルト

【昼ごはん】サーモンとクリームチーズのべーグルサンド　野菜ジュース

【間食】大判焼き（豆乳クリーム入り）
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266日目（なかなかでしょ☆）

 02月10日（水）
【朝ごはん】ごはん 目覚める朝カレー ブロッコリー ミニトマト

【昼ごはん】ロールパン２　チキンナゲット　ブロッコリー　ミニトマト（朝が早いと作るのが億劫です、、）

【間食】ミスタードーナツ　ココナッツ　チロルチョコチーズ（これは意外といけます）
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265日目（出だしはOK！☆）

 02月09日（火）
【朝ごはん】焼肉ごはん（お弁当のおかずをのっけた） カフェオレ（半分量）

【昼ごはん】焼肉（こんにゃく入り）　粉ふきいも　梅干ふりかけ　ごはん

【間食】チョコ（ひとくち^^）
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264日目（ドラえもんからの脱却！）

 02月08日（月）
【朝ごはん】コーンフレーク 牛乳 リンゴ 肉団子 ミニトマト

【昼ごはん】肉団子　粉ふき芋　かぶ浅漬け　梅干ふりかけのおにぎり大１

【晩ごはん】レタスときのこの豚しゃぶ　ご飯　マンゴープリン
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 02月07日（日）
【朝ごはん】おにぎり2 コーンスープ ソーセージ

【昼ごはん】サンドイッチ 豆サラダ 鶏唐揚げ（昨日の残り） スコーン（ああ～！ホイップクリームつけてしまった） イチゴ味豆乳

【晩ごはん】サバ味噌煮 焼売 ごはん 赤かぶ浅漬け
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 02月06日（土）
【朝ごはん】ロールパン　牛乳　目玉焼き　バナナ　ヨーグルト

【昼ごはん】ホタテとレタスの炒飯 野菜スープ

【間食】リンゴの紅茶煮 豆乳オレ
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263日目（論文発表会）

 02月04日（木）
【朝ごはん】ツナチーズサンド 豆乳 ヨーグルト

【昼ごはん】（やっと麺！）明太子とシメジのスパゲティ イチゴミルク（@イタ飯屋さん）

【晩ごはん】
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262日目（恵方巻き？？）

 02月03日（水）
【朝ごはん】卵かけご飯 トマトサラダ ミートボール バナナ ヨーグルト

【昼ごはん】焼き鳥風　梅おにぎり4つ（小腹対策に…）

【間食】スナック菓子（少し）炒り豆（年の数）
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261日目（定期通院）

 02月02日（火）
【朝ごはん】ミニホットケーキ カフェオレ チャーシュー少し 水菜サラダ
【昼ごはん】ホタテごはん　チキンラーメン（やっと麺！究極のインスタントだけど^^;)

【間食】無し！

【晩ごはん】鶏南蛮　マグロの朧昆布和え　冷凍チーズ（ジョーさんご紹介）　ホタテごはん（休みだといろいろと買ってしまいがち…）　 ...
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 02月01日（月）
【朝ごはん】食パン 炒り卵 キャベツ ベーコン（挟んでマヨネーズ） 紅茶

【昼ごはん】そぼろと卵の二色弁当

【間食】シナモン味ラスク（手作りでした。美味！）
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