「食事の記録」「運動」「お疲れ」「メタボ撃退プログラム」「そとご飯」 ～たろりんさんの記録ノート

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たろりんさんの2010年03月の記録ノート

311日目（先ずは…）

 03月31日（水）
【朝ごはん】ロールパン 水菜サラダ チーズインウインナー バナナ ヨーグルト

【昼ごはん】

【間食】
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310日目（今度はお出迎え）

 03月30日（火）
【朝ごはん】カニカマサラダ スクランブルエッグロールパン カフェオレ

【昼ごはん】白身魚のムニエル ミモザサラダ ご飯 コンソメスープ

【間食】アイスクリーム
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 03月29日（月）
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309日目（夢じゃありませんo(^-^)o）

 03月28日（日）
【朝ごはん】朝ラー2(爆)

【昼ごはん】地ビール クラッカー スモークチーズ少々 薄皮まんじゅう

【間食】味噌田楽（数種類）
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308日目（ヾ(^_^) 行ってきます）

 03月27日（土）
【朝ごはん】昨日のお稲荷さん3　うどん（小）

【昼ごはん】

【間食】
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307日目（明日は(^w^)）

 03月26日（金）
小さいお稲荷さんでピントが合いにくいです。

【朝ごはん】ロールパン レトルトハンバーグ ポテトサラダ ヨーグルト

【昼ごはん】ピラフ ほうれん草ごま和え
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306日目（(-_-#)…）

 03月25日（木）
【朝ごはん】菓子パン バナナ

【昼ごはん】豆腐ハンバーグセット（ご飯とお漬け物、みそ汁つき）

【間食】ヨックモックのクッキー
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 03月24日（水）
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305日目（実は今日も）

 03月23日（火）
【朝ごはん】ロールパン ふわふわベーコン スプラウトと豆サラダ バナナ

【昼ごはん】

【間食】
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304日目（諸事情につき…）

 03月22日（月）
【朝ごはん】食パン チーズ ハムエッグ ヨーグルト

【昼ごはん】お刺身定食（まぐろ、サーモン、イカ、ぶり）

【間食】ロールケーキ　カフェオレ
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 03月21日（日）
【朝ごはん】ロールパン ハム いちご バナナ ヨーグルト

【昼ごはん】鮭炊き込みご飯 大根のそぼろあんかけ

【間食】ガルボ カフェモカ（スタバ）
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303日目（少しジョギング続けてみます！）

 03月20日（土）
【朝ごはん】ロールパン カフェオレ 目玉焼き ソーセージ スプラウト バナナ ヨーグルト

【昼ごはん】コロッケサンド（飲み会あるから忙しくって…(^^;　

【晩ごはん】どうしよう…(^^;書けないほど食べてしまった～！！
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302日目（朝、起きてから）

 03月19日（金）
【朝ごはん】食パンチーズのせ ブロッコリーのツナマヨネーズ（昨日の残り） ミニトマト ヨーグルト

【昼ごはん】鶏照り焼き　卵焼き　いんげん　ご飯　

【間食】おはぎ
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301日目（むずむず）

 03月18日（木）
【朝ごはん】食パン クリームコロッケ ミニトマト ヨーグルト

【昼ごはん】肉まん ハムチーズサンド 豆乳（プリン味）

【間食】ママドールみたいな大阪土産
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300日目＼(^ー^)／

 03月17日（水）
【朝ごはん】食パン ピーナッツクリーム　肉団子2 コールスロー

【昼ごはん】肉団子　青菜とえのきの炒め物　ゆで卵　ご飯　ふりかけ

【間食】ビスケット2　チョコレート（小）
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299日目（上州名物頂きました！）

 03月16日（火）
【朝ごはん】焼きまんじゅう トマト ハム ヨーグルト

【昼ごはん】玉子サンド　いよかん

【間食】きのこの山（大きいサイズ。珍しいものは早速頂く^^）
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298日目（大好き）

 03月15日（月）
【朝ごはん】食パンハムのせ ほうれん草とトマトの酢の物 天ぷら卵とじ（味見）ヨーグルト

【昼ごはん】天ぷら卵とじ　さつま芋サラダ　ご飯　ふりかけ

【間食】お菓子各種（ホワイトデーは今日でした。男性方、マメであります！）
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297日目（嬉しいこと♡）

 03月14日（日）
【朝ごはん】肉じゃが　明太子　ご飯（みんな昨日の残り）ロールケーキ （朝からふふふっ^^）

【昼ごはん】つけめん（ひすい麺　by　小さな中華屋さん）う～ん、アイデアは斬新だったけど、いまいち。

【間食】お土産クッキー５枚（やっちまったーっ＞＜）焼きまんじゅうは今日は食べられない～(；；)
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296日目（休みだけど）

 03月13日（土）
【朝ごはん】食パン　ピーナッツクリーム　いちご　ヨーグルト

【昼ごはん】ご飯明太子のせ　ひき肉入り玉子焼き　ブロッコリー　ミニトマト　ポンカン

【晩ごはん】ふぐ刺し　肉じゃが　明太子　ご飯　クッキー（出張土産です）
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295日目（春ボヨヨン～）

 03月12日（金）
【朝ごはん】イングリッシュマフィン コロッケ（冷凍）2 いちご ヨーグルト

【昼ごはん】コロッケ2　タアサイとキノコ炒め物　明太子　ご飯

【間食】クッキー大2　チョコレート（今日はホワイトデェだったかな？）
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294日目（かごの鳥）

 03月11日（木）
帰り道、鳥が羽休みしてそうな垂れ梅（だと思う）を見る。


【朝ごはん】昨日のキムチ鍋残りのスープで玉子入り雑炊

【昼ごはん】かぼちゃ煮物　ブロッコリー　塩鮭ほぐし　ご飯　クッキー２　マカロン（お菓子はフランスのお土産） ...
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293日目（本業は主婦です☆）

 03月10日（水）
【朝ごはん】食パンホイップクリームのせ（！） もやしナムル風 ブロッコリー バナナ ヨーグルト コーヒー

【昼ごはん】チキンライス（大）ヾ(-"-;)

【間食】なし＼(^O^)／
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292日目（ご褒美つき）

 03月09日（火）
【朝ごはん】レーズンロールパン ニンジンサラダ（昨日の残り） 豚肉炒め（弁当の残り） ヨーグルト バナナ

【昼ごはん】わかめご飯　豚肉焼き　にんじんグラッセ

【間食】チョコひとくち
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291日目(シンプル生活）

 03月08日（月）
http://www.youtube.com/watch?v=mvejwUvlkNc
もやっとさんが見つけてくれました！このＣＭです(^^)

【朝ごはん】食パン ピーナッツバター ミルクティー バナナ

【昼ごはん】お赤飯　ほうれん草とベーコン炒め　ゆで卵 ...
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290日目(雨の日曜日)

 03月07日（日）
【朝ごはん】ロールパン　ウインナーのケチャップ炒め　グリーンサラダ　ヨーグルト

【昼ごはん】豚丼玉子のせ　カブのスープ

【間食】はらドーナッツ3個　（おからと豆乳のやさしい味です） カフェオレ
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289日目（掃除ダイエット）

 03月06日（土）
【朝ごはん】ご飯 肉味噌 キャベツ浅漬け 生玉子

【昼ごはん】白身魚フライサンド　

【間食】焼きプリン（これはパイかな？昼ごはんとも神戸屋キッチンで）
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288日目（春の陽気に♪）

 03月05日（金）
【朝ごはん】ロールパン ソーセージ2 レタス トマト ヨーグルト

【昼ごはん】明太子おにぎりと鮭フレークおにぎり（箸使う暇がないヾ(-"-)こらこら）

【間食】豆パン　玉子サンド（昼ごはんきちんと食べないとこうなる…）
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287日目（今回はやる気あり！）

 03月04日（木）
【朝ごはん】ロールパン 蒸し鶏サラダ（また鶏蒸しちゃいました） ヨーグルト

【昼ごはん】三色弁当（蒸し鶏、ほうれん草おかか和え、薄焼き玉子）　ミニトマト

【間食】かるかん（鹿児島土産）温泉饅頭（熱海土産　半分）
お土産は断れないです(^^ゞ ...
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286日目（桃の節句）

 03月03日（水）
【朝ごはん】食パン 蒸し鶏サラダ 牛乳 トロピカーナフルーツミックス

【昼ごはん】ソーセージパンとプチホットケーキ

【間食】和菓子～♪（桜の香りのお饅頭風）お茶
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285日目（ひとりラーメン&半チャーハン）

 03月02日（火）
身内ネタです。今日開催みたい。unhappyな中のhappyなタイミング。
http://www.nsc.riken.jp/shirutsudoi/meeting2.html

【朝ごはん】食パン　ピーナッツクリーム　ヨーグルト　野菜炒め

【昼ごはん】野菜炒め　卵焼き　蒸し鶏　ご飯　ふりかけ ...
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284日目（永遠の課題）

 03月01日（月）
【朝ごはん】チーズトースト レトルトハンバーグ0.5 焼売1　ミニトマト バナナ ヨーグルト

【昼ごはん】焼き焼売　ミニトマト　ほうれん草おかか和え　ご飯　ふりかけ

【間食】カントリーマアム4
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