～どりりさんの記録ノート

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どりりさんの2010年04月の記録ノート

連休突入

 04月30日（金）
長いところだと11連休もあるらしいですね。今回のGW。
うちの会社じゃあり得ません。うらやましい限りです。

この連休は出社しようか迷っていましたが、休むことにしました。
カレンダー通り5日まで休みます。
その後は地獄が待っていそうですが、実は他の人の仕事が進まないと ...
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記録のみ

 04月29日（木）
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疲れ？それとも風邪？

 04月28日（水）
ううむ、これは疲れからなのでしょうか？それとも風邪のひきはじめなのでしょうか？それとも...。
朝から咳が出るようになってしまいました...。

長女の咳は少しづつではありますが、治まってきています。
次女は鼻水は出なくなりましたが、咳が少しひどくなってきました。
妻は痰のからみが続いています。 ...
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寄り添う二人...？

 04月27日（火）
うちの子供たち、夜、寝室へ行くといつもはしゃぎまわります。
そりゃあもう布団の上で大騒ぎです。いつまでもうるさいです(^^;

それが今日はすぐ静かになったのです。
もう寝たのかとそろ～り様子を見に行くと、二人寄り添うように寝ているではありませんか！
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ひとりでできた....っておいっ！！

 04月26日（月）
夜、帰宅すると、妻がげっそりしていました。
もう焦燥しきったような顔。何かあったのか聞いてみると...。


次女が幼稚園から帰宅した後、妻と次女は英語教室へ行きました。
近くの大きなショッピングモールの隅っこに部屋があります。そこが教室です。 ...
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タイへ

 04月25日（日）
今朝、早朝に妻の父(以下、じじ)がタイへ旅立ちました。
毎年1～2回はタイへ行きます。ゴルフ旅行です。
今回は友人3人といっしょに行くようです。
タイはゴルフ場がめちゃくちゃ安いらしいのです。
どりりはゴルフやらないので全くそのあたりはわかりませんが、
ゴルフ目的でタイに行く人は多いらしいですね。 ...
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めずらしく...

 04月24日（土）
めずらしく土曜日の夜にPCに向かっているどりりです。


長女の咳、続いています。
他に風邪らしい症状もなく、ただ咳だけが続いているのがとても気になっていたので
今日は午前中、どりりが喘息の時に通っている呼吸器科のある病院へ連れていきました。 ...
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雨の中を...

 04月23日（金）
一昨日のブートキャンプの影響がおもいっきり出てきました...。
腿が表も裏もものすごい筋肉痛...。
おまけに昨日のトレによる腹筋の筋肉痛もしっかり。
なんか、錆びついたブリキのおもちゃのような動き方になったどりりです(^^;

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異常な前日比

 04月22日（木）
今日は寒かったですね～。
今日日中の天気予報、予想最高気温の前日比がなんと-16度！
+10とか-10くらいなら結構見かけますが、-16はすごいですね。初めて見る数字です。
夏日の翌日は冬ですか...。一体どうなっちゃってるのでしょうね。

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入隊

 04月21日（水）
遅ればせながら、某キャンプへ入隊しました(^^;

先日オークションで、中古をめちゃくちゃ安く手にいれたのです。
今日入隊です。

いや、内容的には入隊というよりは入隊試験不合格です...。 ...
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酔っ払った～

 04月20日（火）
きもちよ～く酔っ払いました(^^;
取引先の方とおすすめの居酒屋で、たっくさん食べて飲みました♪
うまかったな～～～。食い物もお酒も。
すでに昨年1年分より多く飲んでるんじゃないかなー、今年は。

赤霧島という焼酎をお湯割りでいただきました。何杯飲んだんだろう？？ ...
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間近で見るとでかいっ！

 04月19日（月）
ようやく本当の春ですね。サクラはほぼ散ってしまいましたけどね。
東京は気持ちのいい陽気です。

今朝も出勤がてら、いつものように次女といっしょに幼稚園へ行ってきました。歩いて20分。
長女の時は妻が自転車の後ろにのせ送りましたが、次女はしっかり歩きます。
歌を歌いながら。 ...
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記録のみ

 04月18日（日）
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記録のみ

 04月17日（土）
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今日こそは寝ます！

 04月16日（金）
ふぅ、やっと今日の弁当にありつけました(^^;
午前中からおなかがぐぅーぐぅーいってましたが、ようやく仕事がキリのいいところにきたので弁当食べて一段落です(^^;

昨日はなんかやる気満々で、日中は「帰ったらやるぞーっ」なんて意気込んでいましたが、
帰りが遅くなってトレできずじまいで、やる気が空回りした感のあるどりりです...。
ちょっと悔しいですね。 ...
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運動強度はいかほど？

 04月15日（木）
昨日の続きです。

体脂肪を除去するために最適な心拍数、最大心拍数(220-年齢)の60％～70％(ファットゾーン)ということでしたが、
どりりのファットゾーン、およそ110～128です。
どりりが有酸素運動としてよく行っている踏み台昇降ではどれくらいの心拍数になっているか測ってみました。
結果は、踏み台(約20cm)昇降5分で108、10分で110くらいでした。おそらくこれ以上時間をかせいでも心...
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体脂肪率が落ちない...

 04月14日（水）
今朝の計量でかなりショックを受けているどりりです。
なんと体脂肪率が21.7％まで上がっています。
先週末からずっと21％台...。
少し頭が混乱しています。なぜだ、なぜだ、なぜだ...と。

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ハイジがぁ～～～

 04月13日（火）
日本中を感動の渦に巻き込んだアニメと言えば！
ま、人それぞれいろいろあると思いますが、
どりり的にはやはり世界名作劇場。
その中でも「アルプスの少女ハイジ」は一級品！

しかし、今スイス国内が揺れております...。 ...
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初日

 04月12日（月）
どうも休みの日はPCに向かう気力が...(^^;
仕事で延々と向かいっぱなしなもんで、できるだけ遠ざかりたい気持ちが強くて...。
もちろん朝の計量はやってますけどね。
ということで、レコーディングだけずぼらなどりりです(T_T)

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記録のみ

 04月11日（日）
【今日のトレーニング】
・水泳　2時間
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記録のみ

 04月10日（土）
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満開のサクラの下、入園式

 04月09日（金）
いい天気！望んだ通りの天気になりました！
少し薄曇りっぽい感じがして、きれいな青空！とまではいきませんでしたが、
いい入園式日和でした。

1週間前、入園式の頃はきっとサクラもかなり散っているだろうと思ってましたが、
いやいやまだまだ満開でも通用しますね。それなりに散ってはいるんですけどね。 ...
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マッチョ度チェック

 04月08日（木）
今日の東京はひっさびさにすきっとしたいい天気です。
少し気温は低めですが、どよ～んと曇っているよりかはかなり気持ちがいいですね。
こんな日は仕事はそこそこに切り上げて、ぱぁーーーっとトレーニングしにいきたいものです(^^;

明日は次女の入園式。散り始めているとはいえ、まだまだきれいなサクラ。
明日も晴れてくれるといいなぁ。 ...
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クラス替え

 04月07日（水）
昨日から長女も3年生。早いものです。
ついこの前幼稚園を卒園して小学校に入学したのに。

そう考えると一瞬たりとも時間を無駄にはできませんね。
気がつかないうちに月日は過ぎ去ってしまいます。
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明らかに食い過ぎ...

 04月06日（火）
昨日は昼ごろから頭痛がひどくなり、たまりませんでした...。
目も開けていられないくらいで、少し吐き気もありました。
夜になって若干やわらぎましたが、とてもトレできる状態ではなく...。

今朝はかなり痛みも引いてましたが、少し残っていたので
頭痛薬を飲んで出勤しました。今15時半過ぎですが、大丈夫です。 ...
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寒空の下、さくら祭り

 04月05日（月）
う～む、昨日はサクラの季節とは思えないほど寒かったですねぇ。
今週も気温差の激しい1週間になりそうな予報...。



しかし！確かに寒くはありましたが、近所で毎年恒例のさくら祭りが行われるということで ...
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記録のみ

 04月04日（日）
今日はさくら祭りに行ってきました。
その時の様子は5日の日記で...。



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最近の好み

 04月03日（土）
休みの日によく行くショッピングモールで食事をするときの
最近のどりりの好みは、
　・丸亀精麺のさぬきうどん
　・すき家のねぎ玉牛丼
　・長田本庄軒のぼっかけ焼きそば
　・石焼チャーハン ...
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張り詰めていた糸

 04月02日（金）
ようやく1週間が終わりましたね。
仕事が終わり帰宅すると、なんだか緊張で張り詰めていた糸が切れたように
どっと疲れで体がおも～～くなってしまいました。
睡眠不足も手伝ったのでしょうかね...。

ということで、今日はトレ休養日としました。 ...
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やられました...

 04月01日（木）
今朝、起きたら体が軽い！
え？なんでこんなに？
いつものように計量すると、
体重・体脂肪率・基礎代謝・筋肉量ともに、目標値を大きく超えている！
腹は見事に割れているし、大胸筋も見事に！
....... ...
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