「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」「ダイエット」「太る」 ～libertyさんの記録ノート

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libertyさんの2010年05月の記録ノート

よし、今日からダイエット開始

 05月31日（月）
カロリー取りすぎ、食べすぎ！！！

宣言！！
よし、今日から運動、そして夜の食べる量を減らします。
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ウォーキング

 05月30日（日）
今日は、会社の活動で、地域のウォーキングに参加しました。
約7キロ、てくてく歩いてきました。　
お天気は曇りで寒かったので、汗もそんなに出なかったけど、暑くなるより良かったかな。
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食べたものは

 05月29日（土）
えーっと昨日は何を食べたっけ。
思い出そう。

そうだ、ジムには行ったぞ。
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ダイエットしなくちゃ

 05月28日（金）
だめだ、最近食べすぎだ。
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消毒終了

 05月27日（木）
しまった。シャワーあびてしまった。
本当は切除後はいけなかったらしい。失敗、失敗。
でも問題なかったみたい。　よかった。
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今日は一大事

 05月26日（水）
今日は、なんと手術の日です。
と、言ってもホクロ取るだけなんだけど。
小さい頃からある背中のホクロ、普段は見ないのであまり気にしてない。
なぜか最近気になって、町医者に行って「取ってください」ってお願いしたら、「悪性の可能性もあるから大学病院で診てもらってください」って紹介状を渡された。
えーっ。悪性なのかなぁ。
病院の先生曰く、「可能性は非常に低いけどとりあえず切ってそれを検査にまわしましょう」...
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早起き

 05月25日（火）
眠い、でも今日は少し早めに出勤しなきゃ。
ご苦労さまです。と自分で褒めてあげようー！
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ぶるぶる

 05月24日（月）
日曜日にジムでぶるぶるに乗ってみた。
500円の1コインで10分、振動によって体脂肪を燃やすらしい。
ウォーキング2時間分と書いてある。
本当かな。
燃えてる感じは少しあるけど、ウォーキングの方が確実に燃えてそう。
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くま　さん

 05月23日（日）
もともと、目の下のクマがあるのですが慢性化していて、最近気になります。
青くま、茶くま、黒くま・・・・　ネットでチェックしてるんだけど、私は何くまなのかな？
小さい頃からあるので、あんまり気にしてなかったけど・・・　コラーゲン、ヒアルロン酸　効くかな・・・
何か良い方法はないかな。
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ゴルフ練習

 05月22日（土）
スクール再開！
なかなか先生に言われた通りにはいかない。
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西川りゅうじん

 05月20日（木）
今日は、西川りゅうじんさんのお話を聴きました。
見た感じ軽そうだが、いろんな造語をつくった人だと言う事がわかった。
アッシー、メッシー、それから遷都くんやモリゾーや鹿児島の芋焼酎をブレークさせたり、いろいろマーケなことをやってのける。
すごい。　
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花水（曜）のはずが・・・

 05月19日（水）
そうはいかなかったなぁ・・・
会社に監査が入っていて、何も悪いことしてないのにあたふたするんだよね。
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バナナとSAVASS

 05月18日（火）
今朝もバナナとサバスを持って、会社に行ってきまーす。
ちゃんと朝ご飯を食べなきゃって思うんだけど、起きてすぐはきっついだよー。
だから、会社着いたら食べようかと。
2日目だけど、いつもコンビニでおにぎりやサンドイッチ買っちゃうからそれよりマシかな。
小さなムンクの叫びかな。　コンビニ代を減らさなきゃ。
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そろそろ体重、はかろうかな

 05月17日（月）
ゴールデンウィーク前から、体重計に乗るのがこわいためしばらく測っていない。
乗るのがこわーい！　

昨夜は、ルクエ本で調理？（料理）した。
卵も油使わずに、野菜もいっぱい食べられる。
蒸すのが早くできるので、いいかも。 ...
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鍛えにジムに行ってきます。

 05月16日（日）
ジムに行ってきます。
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会った、見た。

 05月15日（土）
昨日は、楽天の某社長に会った。ではなくて、近くで見た。
とてもナイスな感じで、多くの方々と、いやがらずに名刺交換をされてました。
私は名刺交換のために並ぶのも面倒だし、お腹が減っていたので食い気に走った。
で、ちゃっかり並んだ知り合いがうれしそうに名刺を見せてくれた。
うーん、この名刺は、楽天やヤフオクで売れそうだ・・・（なーんて冗談）　
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タイは大丈夫か

 05月14日（金）
タイはどうしちゃったのかな。
優しい笑顔の国が、内乱で危険になるなんて。
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本格的に仕事モードかなぁ

 05月11日（火）
本日から上司が戻ってくるので、あーぁ、また忙しくなる。
夏休みを楽しみに、GWを満喫した分、仕事しなくっちゃ。
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病院

 05月10日（月）
今朝は病院に行った。
皮膚科の受診だったんだけど、大病院は必ず待たされるので早めに新宿へ。
後、2回は行かなきゃいけないかな。　つらっ。
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汗たっぷりかいた

 05月09日（日）
今日はジムに2週間ぶりに行って、汗をいっぱいかきました。
おかげで、気分爽快。
やっぱ、汗をかくって大事よね。
でも、待てよ。　ゴルフも汗かいたはずなのに。
なんか違う。
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ルクエ

 05月08日（土）
ルクエの料理本がやっと到着。　ヘルシー野菜をおいしくつくれますように。
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あかん

 05月07日（金）
お腹がぷよぷよしてきたため、ぽにょと呼ばれだした。
やばい。このお腹、確実に膨張してきている。
便秘しているわけでもないのに、やっぱり食べすぎがたたったのか・・・・・
あーん、この週末はダイエット、ダイエット。
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お腹の調子が良くなかった

 05月06日（木）
なぜかここのところお腹の調子が良くない。
たぶん食べすぎ？　
と思って、朝、昼ほとんど食べなかった。
それで快調になったんだけど、夜食べたらまたお腹の調子が悪い。
いかん、いかん、健康になろう。
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確実に

 05月05日（水）
太ってしまいました。
ストレスが少ないからだね。
ゴルフは痩せない。
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最高の天気

 05月04日（火）
ゴルフ日和だ。スコアも回復、
宣言、三ヶ月ゴルフの上達に向けて努力します。
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わっぱ飯

 05月03日（月）
今日は新潟名物のわっぱ飯をはじめて食べました。おいしかった。
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新潟

 05月02日（日）
新潟も良い天気でした。植物園に行って午後はのんびり。久しぶりに会った義父と母も元気そうで何より。こんなに親不孝な私たちを暖かく迎えてくれてありがとう。
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最高の天気、なのに

 05月01日（土）
スコアは最低だぁ。
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