「禁煙」「節煙」「マラソンタイム」「ワイン」「外食」 ~lalalarunさんの記録ノート

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lalalarunさんの2010年07月の記録ノート

パワー充電完了☆彡

07月31日(土)
本日のおうちかふぇメニューは、今晩のエネルギー充電の為に鰻玉丼にあさりのお吸い物etc.
これからシャワー浴びて、パフパフして、
最後の気付けにもう一本追加のストロングビアー呑んだら出発だ!
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ウォーキング

07月30日(金)
今朝はやっとこさ重い腰を上げて、ウォーキングに行ってきた。
帰国してから、ほぼヒッキーな生活してたから、そろそろ社会復帰に向けて体力つけないとっ。

明日はラテン系のクラブへ行ってサルサ踊ってきます。
これまた、すーーごい久しぶり。
ステップ忘れてるけど大丈夫か私?練習するか?家で? ...
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日本人に生まれて良かった

07月29日(木)
パンの賞味期限があるので、今日も昼食はマフィンにしようと思っていたのだけど
何故だか突然しかも、がぁ~っつり味噌汁が飲みたくなって、正午過ぎてるってのに急遽和食に変更。

まるで豚汁並み、いやそれ以上に具を入れて、がっつり食べました。ぷは~。
海外でも米と味噌汁は手に入ったけど、日本に帰ってから食べるそれとは、なんだか少し違うのよね。
...
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やっと画像UPでけた・・・けど見れてるの?

07月28日(水)
何度やっても画像がUpできんかったけど
IE立ち上げなおしたら直った。

カラダカラからでる注意書きは、いつもビビる。
以前サーバー不良でアクセスできなかった時は、「登録ございません」みたいな。
まるで「お客様のおかけになった番号は現在使われておりません。」的で、ショック。 ...
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米袋を持ってみよう♪

07月27日(火)
こないだ米櫃に補充する為に5kgの米袋を持った。
う。重い。。。

で、持った時にふと思って感動した事。
「あ、私こんだけ分はすでに痩せたんだな。」うきゃ(^^)
減量に成功した今、私はポジティブです。 ...
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Mac Food Strap GET!!!

07月26日(月)
今日は26日!フードストラップを貰いにマックに行かないとっ!誘惑の多い夏。。。

▼▼▼
先週のメタボ健診の結果を聞きに行ってきた。
説明等一切なく「異常なし」以上。
問診さえしてくれない。っつーか目も合わせない医者もどーかと思うが。 ...
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△麦旨

07月25日(日)
業務用スーパーで見つけた一本\88のビール『麦旨』は韓国製。
もちろん第三のビールで発泡性リキュール類。
値段からして不味いであろうと予測されたが
Alcが5%あるのでひとまず2本のみ購入。
お味は・・・まーグラスに一杯目はOK。残りを継ぐと、もうガスが抜けて、これって、うん、リキュールねって感じでした。
喉乾いてる時に一気にグビグビするには丁度良いかも。 ...
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呑んだくれ…

07月24日(土)
不覚にも夕食後にうたた寝。
こないだのサウナの後から腰が痛いなーって思ってた。
案の定、お月さまが来た。
そりゃ眠いわな。
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暑い時には熱いが一番!?

07月23日(金)
うふふん(*^_^*)
今からgoogle Mapで見つけた@岩塩風呂とオール軟水の健康浴場に行ってきます♪
地図によると炎天下を徒歩15分。 辿りつけるかなー。

▼▼▼
はー\(^o^)/ここ最近シャワーばっかりだったし ...
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左乳房のハリと痛み

07月22日(木)
2~3日前から、左のみ乳房が張ってサイズも気持ち大きくなって、少し痛みがある。
どうせなら、両方多くなって欲しいものだが…
自分で点検する限り、しこりはナシ。
お月さまがもうすぐ来るからだろうか…PMS?
片側だけ症状が出るって、あるのだろか。
...
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○ルーティーンワーク?

07月21日(水)
先週の火曜日と、同じ野暮用でお出かけし、その後、ほぼ同じコースを辿って買い物。
そして懲りずに本日のビールは…
① Satan Red 330ml Alc8%と、② Chimay Red Alc7%

 ~ 概要 ~
①悪魔のラベルが印象的。サタンというだけに「デュベル」と似ているかなと思うと全然違います。 ...
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◎Belgian Beer Again and Again...!

07月20日(火)
本日のベルギービールは…
Maredsous Tripel/マレッソ・トリプル330ml Alc10% 

~ 概要 ~
深い琥珀色した、マレッツの代表格。
オレンジを連想させる香り、アーモンドの様な香ばしい苦味、 ...
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◎Belgian Beer Again!

07月19日(月)
やばい…最近、呑む為にメニュー考えてる気がする。。。

本日のビールは、Chimay blue Grande Reserve の今回は2010年のに加えて…
VEDETT EXTRA WHITE /ヴェデット・エクストラ ホワイト330ml Alc4.7%

 ~ 概要 ~ ...
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◎贅沢三昧!Belgian Beer!

07月18日(日)
この日は、割引チケット+連休キャンペーンもやってるよと相方をそそのかして、ベルギービールのお店へ行ってきました。
値段がとても高い店なので、まずは一軒目に腹を満たすべく居酒屋へ。
そして一杯だけね!ということでドルフィンへ行ったのですが、
どうやら彼はVEDETT EXTRA WHITE /ヴェデット・エクストラ ホワイトと言うのが気に入ったみたいで、結局3杯も呑んでました。
お味は、ホワイトなら...
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お役所仕事

07月17日(土)
市役所の馬鹿やろー!

国民健康保険から来た、健康診断の案内。
書類が一杯でややこしくて、三人もの担当者から受診方法の説明を受けた。
どいつも、割としっかりした口調で言いやがる癖に、なのに要点が掴めない。
説明を聞いていると自分がアホになった気分にさえなってくる。うーん。 ...
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健康診断9時半Open

07月16日(金)
朝からなんにも口にできないというのに
6時半起きで、相方の弁当作りに朝食を。
食いしん坊の私は「こんなお預け、拷問やわー」とぼやきつつ。
只今7時37分です。おはよう朝日さん。でも二度寝するよっ<`~´>

▼▼▼ ...
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宝くじが当たる手相

07月15日(木)
今朝はなまるで見た ≪宝くじが当たる手相≫ by 島田秀平を実際に書いてみた(暇)
同じ事を実践してる人は今日は沢山いるに間違いないっ!(古っ)

【金運線】薬指の下から縦にのびる線。 線が長くはっきりしているほどお金に恵まれる。
【神秘十字】感情線と頭脳線を結ぶ横線に縦線が交差している。直観力に優れた強運の持ち主。
【くじ運線】小指側の手のひらに刻まれる弧形の線。ひらめき力は一流で勝負運No.1
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◎ Familae Piccini (Vino Da Tavola Rosso) wine

07月14日(水)

 ~覚書~
● ピッチーニ ロッソ(イタリアワイン)AC12% 750ml 890円 成城石井にて購入
<概要>
● 赤いルビー色。木苺や菫のようなアロマを持つ、柔らかなタンニンでスムーズな飲み心地のワイン。

<感想>
香り・口当たりまろやかで、酸味も控えめ。いつものSuper market wineとは全然違う、まさしくアロマな飲み心地♪
ひとちびり目で「ぷはー」ニコリとしました。大抵の料理...
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◎La Chimay Blue 2009

07月13日(火)
すでに夕方7時にはChimay Blueを一本空けました。 
たったの330mlですが、このビールはアルコール度数が9℃もあるため、少しほろ酔いでございます。
今日は相方が飲み会で夕食は不要、私は昼から野暮用で外出。
昼はサブウェイランチでカロリーを抑え、
帰りはビールやらチーズやら厳選して探し回って買い物してたから、
きっと運動量はいつもより多いに違いない! ...
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★裏技・アイスクリーム★

07月12日(月)
★30秒混ぜて冷やすだけ!裏技アイスクリーム★

私が使ったのは100円均一で買った苺ジャムと液状生クリームと低脂肪乳ですが
かな~り甘めの濃厚なお味になりました。

 ~材料(2~3人分)~ ...
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no title

07月11日(日)
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奴らを解放せよ!

07月10日(土)
おおっ!ついに何年振りかに50kg台を切った\(^o^)/
しかしこれまた何年か振りに今日は友人と再会し、
映画『踊る大捜査線 THE MOVIE 3』を観て、焼き肉ディナー!
ま、ご褒美ということで。

この映画は7年振りの制作らしいが、私達の再会は?はてさて、どれくらいだろう。 ...
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★ワンステップ手羽中のうま煮たまご★

07月09日(金)
私は元来、医者にも心配された事がある血圧の低い女。
20代の頃は目覚ましを三つも掛けて仕事に行っていた。
歳と共にそれは改善され、携帯の目覚ましでもなんとか目覚めるように変化してきたが、
月に何回か、一日中調子が出ない時がある。

今朝は寝起きが超・わる~(-"-) ...
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★裏技・もちもちベーグル大成功♪★

07月08日(木)
発酵も茹でる作業もいらない、
伊藤家の食卓≪裏技・もちもちベーグル≫のレシピを活用し、
おやつ作り♪前からずっとやりたかったのだ★
バナナを入れるから、もちもちらしい。
ベーグル作りそのものが初めてだから違いが良くわからないけど、なかなかGood♪
...
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no title

07月07日(水)
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no title

07月06日(火)
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no title

07月05日(月)
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○ メルシャン ビストロ赤ならOKっぽいが

07月04日(日)
同じメルシャンの赤ワインでも、度数が少し低い
ビストロ赤なら、呑み口もまろやかで悪酔いもしないっぽい。
やっぱ、酸味が強い、デリカメゾンが私には駄目なのかも!?

ワインから話しを切りだして、一体、どんだけぇ~酒好きやねん~て話しですな…
そして君は痩せる気があるのかと問いたい… ...
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? メルシャン赤だったの?

07月03日(土)
雨の中をチャリンコにて、相方お気に入り(もち私も)の焼き鳥屋へ。
前回、赤ワインで翌日はマル◎一日二日酔いで寝込むという失敗をしているので、
店の人にワインの銘柄を聞いてみたら、メルシャンの赤だと。
デリカメゾンの赤かと思ってたけど…

ま、とにかく安ワインには気をつけましょっ。
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no title

07月02日(金)
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no title

07月01日(木)
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