平日禁酒★12日目【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月19日（土）

平日禁酒★12日目
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皆生トライアスロン出場の為、早朝に鳥取へ飛行機でひとっ飛び。
昼食も夕食も乾杯はノンアル。我慢と言うより、普通にノンアルでも美味しい♪
それに、ずっと禁酒してたので折角のレース前日に解禁して体調に変化があるのもイヤだし。

本物のビールはゴール後のお楽しみ❤

【記録グラフ】
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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