「通常日記」「食事の記録」「undefined」「睡眠の記録」 ～トールラテさんの記録ノート

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トールラテさんの2010年08月の記録ノート

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 08月31日（火）
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眠いぃぃ～

 08月30日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】 長い夏休みが終わり、息子の学校が今日から始まりホッとしています。
主婦にとってはやっぱりストレスの種です・・・正直・・・
それに今年は受験生ということもあり、本人が一番大変なのはわかっているけど、けど、親もストレスがたまるんです～～～(>_<)
ホッとしたせいかお昼頃からだるくてねむくて２時間も寝てしまいました。 ...
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クエン酸はダイエットにむかなかった

 08月29日（日）
クエン酸が疲労やダイエットにもいいと聞いて、約２ヶ月ほど飲んでました。
でも、よくよく調べたらクエン酸の過剰摂取は脂肪燃焼を阻止してしまうとか・・・
私は運動後に必ず飲んでいたのでショック・・・・
運動後の疲労をとってくれて、脂肪燃焼を阻止しないお金のかからない飲み物ってあるのかしら？？？
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趣味のようにがんばろう・・・

 08月28日（土）
ダイエットのために基礎代謝をあげようと努力し始めてそろそろ２０日経つけど、なかなか基礎代謝率があがってこない・・・
３年前ぐらいはちょっとダイエット的なことをしただけで２キロほど簡単に落ちたのに、１キロ落とすのにこんなに日数がかかってる。それだけ基礎代謝率が落ちたってこと？？？
もうこれは趣味のように気長に体力作りをしていかないといけないんだろうなぁ・・このまま体力もなく歳をとっていくのも嫌だし・...
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 08月27日（金）
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なかなか上がらない基礎代謝・・・

 08月26日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
基礎代謝ってあなどるなかれ・・・
ちょっとやそっと運動したからって上がるものではなかったんだ・・・
筋肉が全然ないから上がるはずもないんだけど、そういうこと今まで全然知らなかったから食事だけでなんとかしようとしても痩せなかったわけだ。 ...
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 08月25日（水）
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 08月24日（火）
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 08月23日（月）
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 08月22日（日）
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 08月21日（土）
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 08月20日（金）
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 08月19日（木）
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 08月18日（水）
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 08月17日（火）
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