「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る

yukatrollさんの2011年03月の記録ノート

no title

 03月30日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月29日（火）
なんだか肥ったわぁ。
毎日、間食していたもんなぁ。
チョコレート、うんまいよ。


...
コメント(10)　 続きを読む

no title

 03月23日（水）

【毎日ちょっと頑張る行動目標】
◎　日々の食生活の改善を目指します。
　　　毎朝の梅干し、食塩添加の野菜ジュース。
　　　ごはんをしっかり食べて、スナック・ケーキ関係の間食を減らす。
本日の取り組み　…　できなかった　×
コメント(4)　 続きを読む

no title

 03月22日（火）

【毎日ちょっと頑張る行動目標】
◎　日々の食生活の改善を目指します。
　　　毎朝の梅干し、食塩添加の野菜ジュース。
　　　ごはんをしっかり食べて、スナック・ケーキ関係の間食を減らす。
本日の取り組み　…　できなかった　×
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月21日（月）
向田ドラマ、『阿修羅のごとく』のVTRや、
ジブリのテレビ番組や、
BS2の手塚番組を見る。

見る。
...
コメント(8)　 続きを読む

no title

 03月20日（日）
体重がジワリ、ジワ～リと増えている。
昨夜は左薬指の指輪が痛くて、
アレレ～?
なんて思いながら体重を測りに行って、たまげた。

...
コメント(8)　 続きを読む

no title

 03月19日（土）
今朝は目の前のブッシュにウグイスが来て、午前中いっぱい鳴いていました。
冬の間は姿を見せないオナガというとてもキレイな鳥も、エレガントに飛んでいます。

どこで越冬したのやら、テントウムシが今年もまた窓の内側でモゾモゾと歩きだしました。

陽だまりでボーっと外を眺めていると、東北の惨事がなんだか嘘の様にも感じます。 ...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 03月18日（金）
【毎日ちょっと頑張る行動目標】
◎　日々の食生活の改善を目指します。
　　　毎朝の梅干し、食塩添加の野菜ジュース。
　　　ごはんをしっかり食べて、スナック・ケーキ関係の間食を減らす。
本日の取り組み　…　できなかった　×
...
コメント(2)　 続きを読む

ココロから感謝しています

 03月17日（木）
ここが、わたしのココロのビタミンです。

報道では、悲惨な現状と先の読めない不安でいっぱいだけれど、
ココにくると救われます。

もし、ココでの自分がいなかったら… ...
コメント(22)　 続きを読む

思わぬ局面で

 03月16日（水）

寝ている時にグラリとくると、ドキッとするね。

毎朝、一杯のミルクティーがホッとします。

今朝も気持ち良く、健康に起きられました。
西の空は晴れています。

今日も一日、ユルユルと頑張ります。


　　　　◆　◆　◆　　　　　　◆　◆　◆　　　　　　◆　◆　◆



熱発の後など、体調が落ちた後に決まって、
なぜか手の皮が一枚ぺろりと剥ける体質(?)です。
今回は熱発していないのに、皮が剥けは...
コメント(16)　 続きを読む

1192　ニッポン

 03月15日（火）
身体も疲れてきたのかな。
昨夜はグッスリと眠れた。


昨日は、掃除機をかけながら、部屋を掃除できる幸せをかみしめた。
...
コメント(10)　 続きを読む

さぁ、一週間がはじまるよ。

 03月14日（月）


計画停電、第一グループはとりあえず中止かぁ。

うちは2か3か4らしいんだけれど、まだわからない。
その時間にならなきゃ、グループがわからないとは、なんともまぁ…びっくりだなぁ。
とりあえず、一番早い時間までに家事は終わらせないとな。


先の見えない生活は依然続いていますね。

今朝の体調はまずまずです。
ありがたいことです。
本当に。

遠くから祈ってくれているカラダカラの友だちにも深く感...
コメント(14)　 続きを読む

平常に

 03月13日（日）
依然、緊急時には変わりないが、
報道も気になるけれど、テレビの前に張り付いていてもはじまらない。

自分自身の生活は、今日から平常通りにする。

さのっちょさんとおんなじで、 ...
コメント(4)　 続きを読む

ありがとう、元気です。

 03月12日（土）
家族や知人の安否を、やっと取り終えました。
家が倒壊した親戚もおりましたが、幸いにも怪我人はなく、安心したところです。

まだまだ何かと落ち着かないかと思いますが、お互い冷静に対処したいですね。
そして、被災した皆さまには、心よりお見舞い申し上げます。
...
コメント(10)　 続きを読む

被害状況

 03月11日（金）
皆さん、お怪我はありませんでしたか。
わたしは無事です。

携帯各社、家電話が通じなくなっている現在、
ここは実にタイムリーに情報があがっているので、大変助かっています。
...
コメント(20)　 続きを読む

no title

 03月10日（木）

【毎日ちょっと頑張る行動目標】
◎　日々の食生活の改善を目指します。
　　　毎朝の梅干し、食塩添加の野菜ジュース。
　　　ごはんをしっかり食べて、スナック・ケーキ関係の間食を減らす。
本日の取り組み　…　できた　○
コメント(0)　 続きを読む

漢方

 03月09日（水）

二週に一度の、中医受診日。

今年は花粉症も10年選手なので、なんとかなるかな…と思っていたが、とんでもない。
モーレツにキョーレツに花粉だし。
去年のクスリの残りを飲んでいたんだけれど、これが実に眠い。
ダメ。
まともに生活できない。
そのうえ、効かない。

で、中医の先生に漢方でクスリをだしてもらいました。
あと目薬も。

さて、さて、どうかな。
効くかな。



グェエエエエエエ!!!
ニ...
コメント(4)　 続きを読む

ハマなギン

 03月08日（火）
友人と会食のため、相模○野という街へ出かける。
ここには通勤もしていたので、懐かしい街並み。

当時の給料振込銀行がハマギンだったんだけれど、今住んでいる県にはその地方銀行がなくっておろせないでいました。
残高確認したら49839円。
キャッシュディスペンサーで一旦170円入金して、50000円おろしてきましたとさ。 ...
コメント(12)　 続きを読む

Gates Of Babylon

 03月07日（月）
雨降って、雪降って、花粉もナシということで。
掃除機、ガンガンにかけて、あああ気持ちイイ。


今日の気持ち
ゲィッ　ォ　ベイブロン ...
コメント(6)　 続きを読む

ごはんの威力?

 03月06日（日）
ごはんをしっかり食べるようになって、間食は減った。
けど、体重は増えつつあるっぽいような…ないような…

単に食べ過ぎな感もしないでもないが。

...
コメント(12)　 続きを読む

つぶやきつつ、イロイロ

 03月05日（土）
yukatroll 2011/03/05 10:52
今日の作業のモチベーション維持に『つぶやいて』みるっぺ。
さて、洗濯終わった。
も一回、回すか。

ネットにカスが溜まってたわぁ。 ...
コメント(12)　 続きを読む

no title

 03月04日（金）

【毎日ちょっと頑張る行動目標】
◎　日々の食生活の改善を目指します。
　　　毎朝の梅干し、食塩添加の野菜ジュース。
　　　ごはんをしっかり食べて、スナック・ケーキ関係の間食を減らす。
本日の取り組み　…　できなかった　×
コメント(0)　 続きを読む

灯りをつけたり、お花をあげたり

 03月03日（木）
桃の節句、おめでとう。
???
おめでとう…で、いいのか?
まっ、いいか。

寒いっ、寒いっス。 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月02日（水）
【毎日ちょっと頑張る行動目標】
◎　日々の食生活の改善を目指します。
　　　毎朝の梅干し、食塩添加の野菜ジュース。
　　　ごはんをしっかり食べて、スナック・ケーキ関係の間食を減らす。
本日の取り組み　…　できなかった　×
コメント(2)　 続きを読む

桃の節句

 03月01日（火）
2011年もすでに3月。
早いね。
桃の節句だね。

バッカスチョコレート旨～～～い。
今度、スーパー行ったら、ラミーチョコレートも買っちゃうっペ。 ...
コメント(8)　 続きを読む