「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「メンタルの記録」 ～kao.(‘-‘)さんの記録ノート

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kao.(‘-‘)さんの2011年04月の記録ノート

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 04月19日（火）
【今日のできごと】
　　
　　一期一会。な仕事だと、つくずく感じる。

　　　今日、先輩が「私、来年あたり仕事やめるんだ」と言い出した。
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 04月16日（土）
【今日やった運動】
　　プール・・１１００ｍ
　　　クロール　５０×８本
　　　平泳ぎ　　　５０×５本
　　　背泳ぎ　　５０×４本
　　　バタフライクロール　５０×１本 ...
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 04月15日（金）
【朝ごはん】
　　サラダ、豆腐、食パン、ブルーベリージャム＆クリームチーズ、
　　わかめスープ、カリカリドッグ、コーヒー

【昼ごはん】
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 04月12日（火）
【今日のできごと】
　　健診を受けた。体重が最後に測った時より、＋２㎏、身長も＋１㎝だった。

　　カラダを使う仕事とはいえ、キャシャなカラダになりたい・・・(；；)！

　　最近、過食＋眠りが浅い。 ...
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