「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～wakaizisanさんの記録ノート

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wakaizisanさんの2011年07月の記録ノート

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 07月31日（日）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　きゅうり　きゅうり　お茶

【昼ごはん】 焼きそば　きゅうり　お茶　かすてら　水羊羹

【間食】焼酎　レーズンパン
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 07月30日（土）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　きゅうり　豆腐　お茶

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　きゅうり　お茶　牛乳　水羊羹　レーズンパン

【間食】焼酎　冷奴
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 07月29日（金）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　きゅうり　きゅうり　お茶

【昼ごはん】ご飯　アジフライ　たまねぎ　きゅうり　お茶　梅干

【間食】水羊羹　レーズンパン
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 07月28日（木）
【朝ごはん】ごはん　味噌汁　きゅうり　お茶

【昼ごはん】 ひやむぎ　きゅうり　お茶

【間食】
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 07月27日（水）
【朝ごはん】ご飯　もやし　きゅうり　お茶

【昼ごはん】ご飯　南瓜　きゅうり　お茶

【間食】
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 07月26日（火）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　お茶　

【昼ごはん】ご飯　ピーマン　たまねぎ　ソーセージ　きゅうり　お茶

【間食】
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 07月25日（月）
【朝ごはん】 ご飯　豆腐　味噌汁　お茶

【昼ごはん】 ごはん　玉子焼き　お茶　

【間食】
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 07月24日（日）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　きゅうり　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　すり身てんぷら　きゅうり　お茶

【間食】
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 07月23日（土）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　きゅうり　高菜漬け　お茶

【昼ごはん】ひやむぎ　お茶

【間食】
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 07月22日（金）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　きゅうり　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　たまねぎと卵　きゅうり　お茶　洋菓子

【間食】
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 07月21日（木）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　きゅうり　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　きゅうり　ピーマン　お茶

【間食】
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 07月20日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　きゅうり　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　はんぺん　すいか　お茶

【間食】 発泡酒　ピーナツ
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 07月19日（火）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　スイカの皮　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　ミンチ　ちくわ　すいか　お茶　

【間食】 発泡酒　ピーナツ
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 07月18日（月）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　きゅうり　のり　お茶　牛乳　ジュース　お茶

【昼ごはん】冷麦　ホットケーキ　発泡酒　お茶

【間食】
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 07月17日（日）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　お茶

【昼ごはん】ご飯　きゅうり　ゴマ豆腐　お茶

【間食】
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 07月16日（土）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　お茶

【昼ごはん】ひやむぎ　きゅうり　牛乳　通りもん　お茶

【間食】
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 07月15日（金）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　きゅうり　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　南瓜　高菜漬け　博多通りもん　お茶

【間食】
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 07月14日（木）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　キュウリ　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　玉子焼き　きゅうり　ちくわ　お茶

【間食】
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 07月13日（水）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　お茶

【昼ごはん】冷麦　お茶　饅頭

【間食】
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 07月12日（火）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　豆腐　お茶

【昼ごはん】 ひやむぎ　きゅうり　お茶

【間食】
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 07月11日（月）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　大根ぬか付け　お茶

【昼ごはん】 ご飯　キュウリ　ポテトサラダ　お茶

【間食】
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 07月10日（日）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　大根　のり　お茶

【昼ごはん】 ひやむぎ　お茶

【間食】
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 07月09日（土）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　なす　お茶

【昼ごはん】 ひやむぎ　お茶　お茶

【間食】
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 07月08日（金）
【朝ごはん】 ご飯　みそしる　なす　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　キュウリ　ゆで卵　お茶

【間食】
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 07月07日（木）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　なす　お茶

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　ちくわ　きゅうり　お茶

【間食】
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 07月06日（水）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　お茶　梅干

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　じゃがいも　お茶

【間食】
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 07月05日（火）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　きゅうり　のり

【昼ごはん】 まぜご飯　お茶

【間食】
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 07月04日（月）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　キュウリ　のり　玄米茶

【昼ごはん】 ご飯　玉子焼き　お茶

【間食】 鯛焼き
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 07月03日（日）
【朝ごはん】 ごはん　味噌汁　きゅうり　のり

【昼ごはん】 スパゲティ　お茶

【間食】
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 07月02日（土）
【朝ごはん】 ごはん　味噌汁　きゅうり　お茶　のり

【昼ごはん】 インスタントラーメン　お茶

【間食】
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 07月01日（金）
【朝ごはん】ごはん１杯　味噌汁　ヤクルト　きゅうりふた切れ　のり　お茶

【昼ごはん】　ひやむぎ　お茶

【間食】 　　
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