「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～wakaizisanさんの記録ノート

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wakaizisanさんの2011年08月の記録ノート

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 08月31日（水）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　牛乳　お茶

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　きゅうり　お茶

【間食】
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 08月30日（火）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　お茶

【昼ごはん】 ソーメン　焼きおにぎり　お茶

【間食】
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 08月29日（月）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　牛乳　お茶

【昼ごはん】素麺　お茶

【間食】
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 08月28日（日）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　豆腐　お茶

【昼ごはん】 ちゃんぽん　お茶

【間食】
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 08月27日（土）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　牛乳　お茶

【昼ごはん】 素麺　お茶

【間食】
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 08月26日（金）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　牛乳　お茶

【昼ごはん】 ご飯　玉子焼き　きゅうり　お茶

【間食】
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 08月25日（木）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　牛乳　お茶

【昼ごはん】 ぱん　お茶

【間食】
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 08月24日（水）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　豆腐　佃煮　お茶

【間食】
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 08月23日（火）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　牛乳　お茶

【昼ごはん】 うまかっちゃん　きゅうり　お茶

【間食】
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 08月22日（月）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　きゅうり　のり　牛乳　お茶

【昼ごはん】 うまかっちゃん　食パン　きゅうり　お茶

【間食】
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 08月21日（日）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　きゅうり　のり　お茶　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　　ピーマン　たまねぎ　ソーセージ　梅干　お茶

【間食】
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 08月20日（土）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　きゅうり　のり　お茶

【昼ごはん】 うまかっちゃん　きゅうり　コッペパン　お茶

【間食】
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 08月19日（金）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　お茶

【昼ごはん】 素麺　きゅうり　お茶

【間食】 ビール　きゅうり
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 08月18日（木）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　牛乳　きゅうり　お茶

【昼ごはん】冷麦　きゅうり　お茶

【間食】
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 08月17日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　だいこん　牛乳　お茶

【昼ごはん】 ご飯　玉子焼き　きゅうり　食パン　お茶

【間食】ビール　あたりめ
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 08月16日（火）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　大根　お茶　

【昼ごはん】 パンボルガ　揚げパン　ビール　あたりめ

【間食】ビール　あたりめ
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 08月15日（月）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　大根　牛乳　お茶

【昼ごはん】冷麦　お茶 切り餅

【間食】
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 08月14日（日）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　豆腐　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　たまご　きゅうり　ビール　メロン　お茶

【間食】
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 08月13日（土）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　大根　お茶　牛乳

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　ピーマン　お茶

【間食】
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 08月12日（金）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　お茶

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　ちくわ　高菜漬け　梅干　お茶

【間食】
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 08月11日（木）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　お茶　牛乳

【昼ごはん】ご飯　ピーマン　きゅうり　お茶　卵

【間食】
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 08月10日（水）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　お茶

【昼ごはん】 うまかっちゃん　きゅうり　お茶

【間食】
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 08月09日（火）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　お茶

【昼ごはん】

【間食】
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 08月08日（月）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　お茶 　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　ピーマン　きゅうり　お茶

【間食】
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 08月07日（日）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　きゅうり　のり　お茶

【昼ごはん】ラーメン　お茶

【間食】 ビール　イカげそ　ピーナツ
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 08月06日（土）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　きゅうり　のり　牛乳　お茶

【昼ごはん】 ご飯　玉子焼き　きゅうり　南瓜　お茶　梅干

【間食】
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 08月05日（金）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　お茶

【昼ごはん】ご飯　たまねぎ掻き揚げ　きゅうり　お茶

【間食】
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 08月04日（木）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　きゅうり　のり　牛乳　お茶

【昼ごはん】 ご飯　卵焼き　きゅうり　お茶

【間食】 焼酎　
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 08月03日（水）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　キュウリ　牛乳　お茶

【昼ごはん】 ひやむぎ　きゅうり　みずようかん　お茶

【間食】 焼酎　ピーナツ
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 08月02日（火）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　きゅうり　のり　牛乳　お茶

【昼ごはん】素麺　きゅうり　くずもち　お茶

【間食】
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 08月01日（月）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　きゅうり　きゅうり　お茶

【昼ごはん】レーズンパン　鯛焼き　どくだみ茶

【間食】 焼酎　ピーナツ
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