～ひろろさんの記録ノート

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ひろろさんの2011年09月の記録ノート

ヤーナリズム８日目

 09月12日（月）
昨日の宅のみで食べ過ぎました…

増えちゃったｗｗ
てか戻った…

...
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ヤーナリズム7日目

 09月10日（土）
今日は食べ過ぎた＞＜

日勤終わって姉のウェディング写真撮影に行き。
その後、おごってもらった＞＜
結構多かったし、昨日はヤーナリズムやってないし…
昨日は日勤疲れてすぐ寝ちゃったからな…＞＜ ...
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ヤーナリズム6日目

 09月08日（木）
今日は日勤で疲れた～＞＜
その後の勉強会も疲れた…

朝はトマトときゅうりのサラダとなしを食べて、水っぽかったのか、職場に行ったら下ったよ…げっそり

今日は「ラテン」。 ...
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ヤーナリズム5日目

 09月07日（水）
今日は休み。
朝からｺﾞﾛｺﾞﾛ昼まで寝てました＞＜

そんで運動。
今日はボーナスDVDの「ベリーダンス」やりました！
他と違ってめっちゃウェスト使うんですけど＞＜ ...
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ヤーナリズム4日目

 09月06日（火）
一昨日は岩盤浴で汗を流し。
昨日は夜勤。
今日は明けで朝に帰ってきて、18時まで熟睡＞＜

起きてやりました！
...
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ヤーナリズム3日目

 09月03日（土）
夜勤明け、寝て、起きてやりました。

眠いけど頑張った～＞＜
今日は「ディスコ」です。
昨日夜勤前にやったヤーナリズムのせいで、背中が筋肉痛で、夜勤中痛かった＞＜
今も痛い… ...
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ヤーナリズム2日目

 09月02日（金）
昨日はできませんでした…

なぜなら飲みに行っちゃったからです＞＜
幸先悪い…
と思って体重計ったら、ちょっとずつ減ってた！！
飲んだのに減ったのは凄い＾＾ ...
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