ヤーナリズム4日目【ひろろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月06日（火）

ヤーナリズム4日目
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一昨日は岩盤浴で汗を流し。
昨日は夜勤。
今日は明けで朝に帰ってきて、18時まで熟睡＞＜

起きてやりました！

間違えて、また「ディスコ」のDVD入れちゃった＞＜
明日は「ベリーダンス」やります＾＾

【記録グラフ】
ヤーナリズム
30分
ヤーナリズム（分） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
36.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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