ヤーナリズム7日目【ひろろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月10日（土）

ヤーナリズム7日目
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今日は食べ過ぎた＞＜

日勤終わって姉のウェディング写真撮影に行き。
その後、おごってもらった＞＜
結構多かったし、昨日はヤーナリズムやってないし…
昨日は日勤疲れてすぐ寝ちゃったからな…＞＜

でも痩せてきた…！！
むんっ！

ちなみに、今日は「ヒップホップ」です。


今日でヤーナリズム初めて丁度1.0kg痩せましたｗｗ

【記録グラフ】
ヤーナリズム
30分
ヤーナリズム（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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