「食事の記録」「通常日記」「美容」「結婚」「レーシック」 ～紗羅月さんの記録ノート

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紗羅月さんの2011年10月の記録ノート

さってと

 10月31日（月）
土日のめんどい仕事も昨日で全て終わり！
ようやく日常が戻ってくる♪

まずは家の掃除とかやってなかったこと片付けて、と。
今日は婦人科の検診行ってきます。。。
ああ、嫌だ。 ...
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 10月30日（日）
さて、お仕事行ってきます～。
今日は南の方まで行かなきゃ行けない。

【朝ごはん】
トースト、蜂蜜、豆乳、大根サラダ、クッキー１、焼き芋小
【昼ごはん】 ...
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久しぶりの

 10月29日（土）
土曜日休日～♪
のんびり寝たおかげでなんか気分もすっきり。

相方のどっかつれてけ病が発病してるので出かけます。

耳鼻科でいびき相談から無呼吸症候群の検査をすることになった相方。 ...
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メガネ

 10月28日（金）
今日は金曜日。
明日は休みをもぎとった！
久しぶりの土曜日休みだ～♪

日曜は仕事だけどさ。。。
...
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一気に冷えた

 10月27日（木）
家の中が寒い。
ってそこまで気温が低いわけじゃないんだけど。（２１度）
今までが暑かったから。。。

今週ももうちょい。
...
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no title

 10月26日（水）
【朝ごはん】
トースト、納豆、青汁豆乳、大根サラダ、ラスク２枚、ビスケット１
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
なんかいっぱい ...
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no title

 10月25日（火）
まだ微妙に右手が痙攣してる～。
コリホグスでもたちうちできない首コリ？？

【朝ごはん】
トースト、蜂蜜、青汁豆乳、納豆、大根サラダ
細ギリプリッツ半分、ビスケット１ ...
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ふがふが

 10月24日（月）
鼻がつまってしゃべりにくい～。
急遽、仕事の前に耳鼻科に行くことに。

ほんとに花粉症か～？？
調べてもらってきます。
...
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 10月23日（日）
ちょっと休憩。

【朝ごはん】
くるみパン、はちみつ、だいこん納豆、青汁豆乳、塩ゆでピーナッツ
【昼ごはん】
グラコロパン、スコーン ...
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no title

 10月22日（土）
今日も仕事。
雨の予報だけど晴れてくれてよかった。

【朝ごはん】
くるみパン、蜂蜜、青汁豆乳、目玉焼き
【昼ごはん】 ...
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no title

 10月21日（金）
さてさて。
今日も仕事へ向かいますか。
ちょっと早く帰れる予定だけど、夜雨の予報だからな。。。

今週はずーっと帰りが遅いから仕事以外何もしてない。
なんだかなぁ。 ...
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no title

 10月20日（木）
疲れてるんだよ！たぶん。。。

相方にいびきがうるさくて眠れなかったと指摘される朝。。。
いつもは逆なのにぃ。

【朝ごはん】 ...
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 10月19日（水）
鼻炎の薬で鼻水は治まった。
頭痛はまだ続く。。。

食欲も落ちりゃ、具合悪いっぽいのに～。

【朝ごはん】 ...
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 10月18日（火）
朝から喉がものすごく痛い。
痛いんだけど、見た目なんともないし熱もない。
いつものかぁ。。。

【朝ごはん】
トースト、蜂蜜、青汁豆乳、大根サラダ、納豆、ドライフルーツ梨２個、梨 ...
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 10月17日（月）
寝坊した～

【朝ごはん】
トースト、蜂蜜、コーヒー、目玉焼き、グレープフルーツ、大根納豆、ポテチ半分
【昼ごはん】
お弁当 ...
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ダメだ～

 10月16日（日）
カラダカラさぼると体重計乗ることすら忘れてるよ。
ヤバイ(;゜0゜)
とりあえず食後でもいいから記録しておくか。

こんなんで年末までに痩せられるの～？
...
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 10月15日（土）
今日は体重計のるの忘れてた。
相方ともども寝てばかり。

たまにはいいよね。

【朝ごはん】 ...
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 10月14日（金）
【朝ごはん】
トースト、ハム、チーズ、青汁豆乳、おろし納豆
カントリーマアム２個
【昼ごはん】
スープ、カロリーメイト二本
【間食】 ...
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 10月13日（木）
眠ーい。

相方が暇すぎて「そろそろ働こうかな」なんてつぶやいてるし。。。
外に出るのはいいけど、また疲れちゃうんじゃないのかねぇ。

【朝ごはん】 ...
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no title

 10月12日（水）
相方に３時くらい？に起されたせいかへんな夢見た。
普通に道を走ってる高級そうなスポーツカーが
よってたかって集まった人に泥棒されちゃう夢。
おいおいっ、ってつっこんで目が覚めた。

http://kenko100.jp/news/2011/10/12/2011101101 ...
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 10月11日（火）
最近、ベルゼバブのＥＤが頭から離れてくれない。。。

http://www.youtube.com/watch?v=hzrwG0dNhDE&feature=BFp&list=FLNKygFxec...

【朝ごはん】
チーズハンバーガー、青汁豆乳、コーヒー ...
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連休も終わりか

 10月10日（月）
明日からまた仕事だよ～。
今日は家事やらないとね。

そろそろストーブ買いに行かなきゃ。
あと、冬の準備…
布団も出すか。まだ早いかな？ ...
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 10月09日（日）
さて。天気も良いけど仕事だ～。

忙しいのと、相方に気づいて欲しいのとで
家のこといろいろ放置中。
私が我慢できなくなりそうだけど。。。
...
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 10月08日（土）
今日もお仕事～

夜にご飯食べちゃうとやっぱり増量するなぁ。。。

【朝ごはん】
トースト、目玉焼き、納豆、青汁豆乳 ...
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 10月07日（金）
ここ数日また足がむくんでる。
マッサージはしてるんだけどなぁ。。。
スパムとかハンバーグとか塩取り過ぎた？

【朝ごはん】
トースト、納豆、青汁豆乳 ...
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かゆい

 10月06日（木）
相方、家事を始めてから半年経過。
主夫湿疹（手あれ）が出てきたって。

困っちゃうね。
かさついててめちゃくちゃかゆそう。
湿疹少ないから私の時よりはマシか。 ...
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 10月05日（水）
相方にお風呂の水を抜いてね、ってお願いしたら
栓を壊されて工具箱引っ張り出す私。

いつもの日常。

はんだごてなんかも結構活躍してます。 ...
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 10月04日（火）
今週は忙しいのでひっそり隠れてます。

【朝ごはん】
トースト、蜂蜜、青汁豆乳、プロテイン
【昼ごはん】
スープ、青海苔せんべい２枚 ...
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 10月03日（月）
【朝ごはん】
トースト、ジャム、青汁豆乳、納豆、スモークチーズ
【昼ごはん】
お弁当、きび団子三個、ゴーフレット二枚
【晩ごはん】
キムチ鍋、ドーナツ ...
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さて

 10月02日（日）
もう１０月なんだよね～。
今年もあと３ヶ月。
誕生日までに３ｋｇ痩せる計画を立てようじゃまいか。

ってことで。
目標！ ...
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ああ、もう！

 10月01日（土）
朝から「どっか行く～？」とか騒いでたくせに
洗濯機回してる間に昼寝してるんじゃないよ！

勝手に遊びに行っちゃうよ～？？？

【朝ごはん】 ...
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