lalalarunさんの2011年10月の記録ノート
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10月31日（月） |
昨日は３時過ぎまで寝付けず。
そして月曜日。
カウンセリング→長居公園ジョグ。
今月は初めての総走行距離２００ｋ超え。
左足首の痛みはマシだけど、慢性的疲れが溜まっているの感じで ... |
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10月30日（日） |
朝はテレビ観戦にて。昼前に中継が一旦終わったので
そそくさと着替えて軽くジョギングしながら大阪マラソンを見に行って来ました。
まずはいつも通り一心寺へ。兄に報告して一所に連れていった。
通天閣を過ぎた辺りで通行止めになり一斉に人が溢れ出した。
ここは丁度２３㌔過ぎの折り返し地点。 ... |
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10月29日（土） |
明日は大阪マラソンですね。
イイなぁ～。出たかったなぁ～。
ちょっと様子を見に行ってこようかなぁ。
でも大阪人そもそもは、あんまり盛り上がってないよね。
あんまり当選者が居ないからかなぁ。。。 ... |
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10月28日（金） |
昨日の手当の成果か、日常生活での左足首の痛みは激減。
走り初めは調子良かったので１０ｋを目指すも・・・
つい左をかばうせいか、６ｋちょい過ぎで右太もも右前側に痛み。
そこからウォーキングに切り替えトータル約９ｋ／８０分のワークアウトで終了。
昨日と違って歩いた時の左足首の痛みはナシ。
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10月27日（木） |
右手首内出血。
▼▼▼
久しぶりにそろっと走ってみる。やっぱり体が温まるまでは結構足首が痛い(*_*)
ゆっくりでも１０ｋ走ろうと思っていたけど６ｋで止めて歩く。
歩いた方が痛みが余計に気になるのが不思議。
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10月26日（水） |
ハローワークまでウォーキング約１時間。
左足首の痛み・太もも上側の筋肉痛がまだ残っていて
歩道橋を下るのがやや辛い。
行き道で３件、バイト募集の張り紙を発見。
サービス業が２件。軽作業が１件。 ... |
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10月25日（火） |
一人で暴れた。そんな感じの夜。
まともなお話ができない人、喧嘩にならない喧嘩。
プイと背いて出ていくしか、もう手はないのか。
一人で暴れるのは悲しかったけど ... |
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10月23日（日） |
半ば強引に？やっさんを引っ張って参加した、初トレイルレース。
いやー！！！楽しかったーーー！！！
大会の雰囲気は、のんびり・ほのぼの。
８時に到着・受付を済ませてスタートは９時半。
１０分毎で少人数グループでのウェーブスタート。 ... |
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10月22日（土） |
買い物ウォーク１時間。
左足首と膝に痛みがあるのに気がつく。
毎日走っていたら痛みに慣れてしまうのか？見落としていた。
二日間休んだら、細かい痛みに敏感に気がつく。
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10月21日（金） |
爆報！THE フライデーって新番組で見たトシちゃん。
俺はビックだ発言から【芸能界を干された理由】みたいな特集だった。
別にファンでもなんでもないんだけど。
今日の放映を見て思った。
素直なんだね。彼は。 ... |
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10月20日（木） |
10ｋ，1：02’10”，pace 6'17/k
久しぶりに参加の走行会。
一番遅いチームの5'45"ペースで走るか迷ったけれど
以前一緒に走ったことのある女性メンバーが故障していて、
ドリルなる準備運動をやった後、㌔６分半ペースで６ｋまでを喋りながら一緒に走る。 ... |
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10月19日（水） |
悪い縁を切る如く？髪をバッサリ切りました。
そして夕方からオフ会に出陣。
男性陣が、愛想の良い女子店員達に
鼻の下を伸ばしている姿が楽しかったです(・∀・) |
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10月18日（火） |
●paid a entry fee to the Tokyo Marathon.
●Made a tentative reservation for a hotel room and bullet train tickets.
●warmed up to the library 2.44k, 16'38", pace 6'49"/k
9.03k, 1:05'52", pace 7'18"/k ... |
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10月17日（月） |
今年２月の初１０ｋ 宇治川マラソンをエントリーしてた時は、制限時間ってものがあったので
結構、追い込んで走っていたけれど、ここ最近やっていなかったペース走。
今日は久しぶりに長居公園へ出向いて、１０ｋを１時間目標で走って来た。
これまでの履歴を辿ると１０ｋペース走での結果は
00:59:31 (2/18) ... |
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10月15日（土） |
わお。
昨晩１１時からポテチにビール３本・焼酎のんだのに痩せてる。
しかも雨で走ってないのに。
年取ると、筋肉痛と同じで体重増加も３日後に来るのかも？
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10月14日（金） |
敵はいつもたいがい笑顔で答えを出さない。
だから私が選択クエスチョンを与える。
結局、いつも私にとって悪い結果を奴は選んで。
しかも、それをいつもの笑顔で曖昧さを醸し出しながら「う。うん。」と。
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10月13日（木） |
▼坂道トレーニング
一心寺方面へ。歩道橋７ツ程上り降りしながら。
行きのみで３ｋ。兄の墓参りした後、一心寺周りの坂を２周して肺に痛み。
絶対にタバコの吸い過ぎだ。
それに、まだ生駒縦走での筋肉痛が抜けてなかった。
山の３０ｋはロードとは偉い違いなんだなって痛感。 ... |
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10月12日（水） |
｡,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･ﾟ･:東京マラソン当選しましたっ,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡
きゃーーーーびっくり！
さっきメール見たら2012東京マラソン当選結果が届いてましたっ！
開催日：平成24年2月26日（日）とうとう東京出陣しまっすっ♪
東京オフメンバーの皆様とお会いできるかな？ ... |
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10月11日（火） |
面接に適性検査として一般常識テストとクレペリン検査があるって。。。？
おいおい。クレペリンって何・何・何？
契約社員でもそんなテストする会社増えてるんだ？？？
一般常識テストだって、もう２０代の頃に一回ぽっきり受けたっきりで ... |
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10月10日（月） |
相方の低レベルな一人金銭こぜりあい的芝居に食傷気味。
ああああああああ！！！次元が低すぎて人に話すと笑われる・・・
（でもわたしゃは非常に疲労困憊で悲しみにくれているんですよ。。。）
早く仕事にありついて、あんな事やこんな事したいー。
もう奴の世話なんか真剣にするかーーーーーーー！※チっとはしてやるけど ... |
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10月09日（日） |
企画立案者は私ですが、後はすべて初対面の山屋さんに全てを放り投げて、
今月２３日にやすやっさんと共に出場予定の【第５回 生駒チャレンジ登山大会】の下見に行って来ました。
お山を３２ｋ。すっげー大変な感じって？
うん。大変でした(；´∀｀)
でも、とてもイイ練習になったよおぉ。 ... |
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10月06日（木） |
スロジョグ。久しぶりに、愛しのおじいさまと出会う♥
走り終えたばかりみたいだったけど、声をかけたら、
また１ｋ程並走して下さってぺちゃくちゃとお話してお別れする。
▼▼▼
やっぱタバコ吸い過ぎのせいか、７ｋ辺りから胸の下（肋骨辺り）が少しズキっと痛む。 ... |
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10月04日（火） |
どれだけ飲んでも、酔えない。
意識を失えればいいのに。
呑むほどに醜くなっていく。
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10月03日（月） |
兄の死後に通いはじめたカウンセリング。
もう一年以上経つけれど、多分初めて、臨床心理士がちょっと感情を出して自分の意見を述べてくれた。
やっぱ女性として、ちょっと腹がたったのかも。
ここ最近の話題は、やっと自分の人生について。
私は私の実家の問題はもう放棄した。 ... |
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10月01日（土） |
昨日は雨でランオフ。
そして今日はすっげー秋晴れっ！
絶好のランニング日和♪
タバコの吸い過ぎが気になるので、かなーりゆっくり目に走る。
天気は良いけど涼しくてさほど汗は出ない。 ... |
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