「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」 ～なまへさんの記録ノート

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なまへさんの2011年10月の記録ノート

むり

 10月24日（月）
心も体もむり。しんどい。
もうなにもしたくない・・・。
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中断

 10月20日（木）
急にアキター！

Ｏ型すなあ・・・。
嘘みたいに突然なんかやる気なくなった。
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１６日目

 10月19日（水）
鬱期！
しっかり復帰できるようにきょうは休む。(´Д｀)
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１５日目

 10月18日（火）
今日は夕方バイトー(´Д｀)
めんどくさ
ストレッチ継続も二週間。
自分にしては頑張ってるなぁ。
一番ダレる時期。
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14日目

 10月17日（月）
一日寝て潰した
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１３日目

 10月16日（日）
バイトが深夜でした
店長が変わってからなんかやり方変わってまだなれないのでやりにくいす。

ストレッチは何かちょっと効果でた？ような気がする。
まぁ微妙な感じですけど。
右足がつりそうになるのがちょっと気になるくらいで。 ...
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12日目

 10月15日（土）
焼肉でもりもりたべたー（´﹃ ` ）
ストレッチは風呂の後に。
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１１日目

 10月14日（金）
深夜にバイト先の飲み会にかり出され朝帰宅後、この時間に寝るという・・・。
これはひどい。

今日からストップウォッチでストレッチの時間はかることにしました。
今まで体感で書いてたので大分違ったと思います。
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１０日目

 10月13日（木）
求人情報誌とにらめっこしてます。
今のバイトを十月でやめるので、次をいそいでみつけねば！
今のところ早朝バイトとカラオケバイトがいいなと思っています。
ただ早朝バイトは短い…(´ε｀；)ｳｰﾝ…
短いからほかのバイトと掛け持ちでもアリかもしれませんが、そこまで活気がない子なので無理かも。
今のところカラオケがいいかなと思っています。っていうかとりあえず応募します。 ...
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9日目

 10月12日（水）
なんで新規記事があるのかと思ったらゲームの記録でした。
見事に昼夜逆転してしまった・・・明日朝からバイトなのに。
頑張って起きなければ。
そしてやっぱり朝起きて夜寝る生活じゃないと気力もわかないし体調もよくないですね。

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８日目

 10月11日（火）
一週間続きましたねー。
日月はもう寝る前だから日付変わりきった時間にやったので何かようわからんことになってますが。
まぁちゃんと毎日やってるんで続いたと言っても問題はないでしょう。
そんなこんなで今から寝ますが、さっきやった分は昨日の分なので８日目の分はまた夜寝る前にやります。
ややこしいですが、多分夜じゃなくてまた朝まで起きてる可能性もありますが、ちゃんとやります。
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7日目

 10月10日（月）
見事に昼間を寝て潰しましたよ・・・（◞‸◟）

頑張って生活を戻すぞ！！！つらい！！
とりあえずゲームしまっすお

ストレッチはまた寝る前に
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６日目

 10月09日（日）
学校いってきたー　ストレッチは寝る前やるっす！
足が筋肉痛でつらぁ・・・。

パワプロ12かったら不良品で、交換しに行ったら他に中古がなかったので返品したお金と貰った５００円権で13買いました。
１２がやりたかったけど、仕方ないね。
13も面白そうだ。 ...
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５日目

 10月08日（土）
ストレッチは寝る前にしますん

今日は仕事が深夜なのテンションがすごく低いです
いつもは閑古鳥泣いてるくせに今日忙し九手疲れました。
ストレッチしたら目冴えたけど。すぐ寝ます
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4日目

 10月07日（金）
今日もストレッチは寝る前の予定。
食事も外食ばかりで正確には記録できないとおもいまっする
でも適当な割にはグラフでの摂取量はだいたい適切みたいなので気にせずこのまま記録だけしていきます。

仕事が不規則すぎてつらい
あと腕とか足とかが痛むのですが ...
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３日目

 10月06日（木）
ストレッチは寝る前にします。
外食するとｃａｌわからないのが困りますね。
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おはようございます。（昼）

 10月05日（水）
二日目！
風呂に入ってさあストレッチしたぞ記録だ！
と思ったら機能日付変わってから書いてたから今日の新規記事がつくれなかったので編集で日付変えました。

一日一日の記録ノートだからブログみたいに記事乱立できないんだなぁ・・・。
日付変わる前に記録するように気を付けないと（；^ω^） ...
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ログインできた

 10月04日（火）
二年近く前のIDなんて覚えてねーよと思ったらメールアドレスだったのでログインできたでござる。
せっかくだから柔軟運動はじめよう（´﹃ ` ）

途中でまた失踪するかも。
できるだけ続けたいけれど、驚くほど熱しやすく冷めやすいので。
効果がすぐでないやつなんかはとくに。 ...
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