「メンタルの記録」「脳トレ記録」「食事の記録」「四則演算ゲーム」「文字計算ゲーム」 ～ボンド８８さんの記録ノート

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ボンド８８さんの2012年02月の記録ノート

普通のあんぱん

 02月29日（水）
[普通のあんぱん]
やっぱり普通のは安定しておいしいですo(^-^)o

｢戻った♪」
昨晩空手でからだを動かしたせいか、体重が１日で元に戻りました♪
やはり運動の効力は抜群です。 ...
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チョコチップメロンパン

 02月28日（火）
[チョコチップメロンパン]
またまた登場です(^o^)／
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食欲がとまらなーい（＞＜）

 02月27日（月）
ここ最近食欲がすごいです。
夜にご飯３杯は当たり前で、食後にチョコレートを食べ、その後みかんを５個くらい食べ、その後ナッツを食べ･･･ととどまるところがありません。
昨晩は夕方から食べだしたみかんを１０個も食べてしまいました＞＜）
しかもその後しっかりご飯を食べました。
最近は朝のパンも５００キロカロリーくらいあるやつを完食するようになって来ました。
今頃成長期がやってきたのかと思いますが、横への...
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今日の記録

 02月25日（土）
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小倉クーヘン

 02月24日（金）
[小倉クーヘン]
これも初めてです(^o^)／
食べるの楽しみです。

今週は休み無しです。今度の日曜日が二週間ぶりの休みです。
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いちごミルフィーユ

 02月23日（木）
[いちごミルフィーユ]
初登場(*^o^*)
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チョコクロワッサン

 02月22日（水）



[チョコクロワッサン]
画像は以前のですがやっぱりおいしいです(^o^)／

「しもやけが･･･＞＜」
手のしもやけがまったく治りません。皮膚科へ行って塗り薬と飲み薬をもらって毎日塗ったり飲んだりしているのにです。
まあ、毎日冷たい水に触っているので仕方がないといえば仕方がないのですが、最近指がただれてきました＞＜･･･痛い･･･
でも、一時期よりだいぶ温かくなってきたのでもうしばらくの辛抱...
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no title

 02月21日（火）
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ポテトベーコンフランスパン

 02月20日（月）
[ポテトベーコンフランスパン]
明日の朝食です(^o^)／

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昨日は仕事で名古屋まで行きました。
車で行ったので往復で１...
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明太子フランスパン

 02月18日（土）
[明太子フランスパン]
小さいけどうまい。


[雪道ウォーク]
またまたしっかり降りました(≧∇≦)
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カットピザパン

 02月16日（木）
[カットピザパン]
少し温めて食べました(*^o^*)

「しもやけ」
手のしもやけが余りにひどいので今日皮膚科に行って来ました。
塗り薬と飲み薬をもらってきたので、これで少しでも楽になるといいのですが･･･
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体脂肪率

 02月15日（水）
[体脂肪率]
昨晩空手で動いたせいか、帰ってからはかると一気にヒトケタになりました(*^o^*)やったね(^_^)v
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久しぶりに

 02月14日（火）
[久しぶりに]
カレードーナツを昼ご飯として食べました(*^o^*)
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記録

 02月12日（日）
[記録]
昨日は雪道３０００と普通道８０００で３．１キロメートルと５．２キロメートルの合計８．３キロメートルです。今日は普通道２．６キロメートルです。少なくてすみません。
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昨日の歩数

 02月11日（土）
[昨日の歩数]
夜にランしたら吐きそうになりました(*^o^*)
「３時間睡眠｣
昨日は仕事の帰りが遅くなり、それからお風呂に入って布団に入ったのは１時半でした。
で、朝はいつものように４時半に起きて仕事に行きました。
朝、起きられるか不安でしたが何とかおきていくことが出来ました。 ...
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今日のパン

 02月10日（金）
[今日のパン]
アップルカスターデニッシュ(*^o^*)
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またまた降りました

 02月09日（木）
[またまた降りました]
寒いです(≧∇≦)

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今は止みました。今のところ意外と積もってないです。
このまま収まってほしい(切実) ...
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今日の記録

 02月08日（水）



[今日の記録]
歩き６０９６歩
うち雪道３０００歩 ...
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チョコチップメロンパン

 02月07日（火）
[チョコチップメロンパン]
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少し落ち着きました

 02月06日（月）
[少し落ち着きました]
昨日雪かきして大分道が空きました。


[今日の記録]
歩きのみ８．３キロメートルです(^o^)／
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今日も雪かきです(^o^)／

 02月04日（土）
[今日も雪かきです(^o^)／]

このところ「スピードマン」にふさわしいほど歩いているのに･･･
しかも雪道･･･
昨日は移動距離が８キロ。
しかもその半分が雪道なので５.８キロ ...
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ようやく止みました

 02月03日（金）
[ようやく止みました]
しかし雪かきが待っています(￣○￣;)

あまりの雪に自転車は断念しました。
で、歩きですが既に９７９７歩です。
しかもこの半分が雪道(^_^) ...
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記録的大雪

 02月02日（木）
[記録的大雪]
ちょっと大事になっています(￣○￣;)

５：４８
まだ降っています。
積雪も今日だけで１メートルくらい行っていると思います。 ...
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少しやみました(^_^;)

 02月01日（水）
[少しやみました(^_^;)]
しかし昨晩は凍結に滑って転びそうになりました(*^o^*)

｢また降ってきた＞＜」
今の時間になって降ってきました。
明日はまたまた雪かきかと思うとちょっと（かなり）ブルーです(^_^;)
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