「通常日記」「2011」「11ダイエット開始」「メンタルの記録」 ～h.soroさんの記録ノート

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h.soroさんの2012年03月の記録ノート

さぼってた・・・

 03月30日（金）
久しぶりの計測　　　　朝食後２時間後
　
　膝が悪くなってから初めての草むしり、ずいぶん暖かくなり猫の額程の小さなにわは雑草のしたい放題。

　仕方なく草むしりをした・・・筋肉通
...
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夕食前

 03月15日（木）
　５連休後の計測

　好きなだけ食べて寝る生活の後

　　　思ったより体重は増えていないのが不思議
　　　ひさしぶりに仕事に行った、忙しくて昼飯が食えなかった ...
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朝

 03月04日（日）
　朝食前の計測

　体重減りすぎ・・・58はキープしたい
　　　　　　　　　　
　骨格筋率・・・・・目標は33
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夕食前

 03月01日（木）
　
　夕食前の計測

　骨格筋率が目標の３３パーセント超え、ｌ・・・・ウレシイ

　昼食は奥さん、娘と餃子の大将へ・・ ...
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