さぼってた・・・【h.soroさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月30日（金）

さぼってた・・・
< 夕食前 　｜　気がつけば　４月 >
久しぶりの計測　　　　朝食後２時間後
　
　膝が悪くなってから初めての草むしり、ずいぶん暖かくなり猫の額程の小さなにわは雑草のしたい放題。

　仕方なく草むしりをした・・・筋肉通

　４月を目前に春を迎える準備が少しできた。

【記録グラフ】
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1437kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
鳥のから揚げ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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