「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～ﾏｰﾘｰさんの記録ノート

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ﾏｰﾘｰさんの2012年06月の記録ノート

土曜日。

 06月30日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　梅干作り・・・紫蘇入れる。 ...
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卵がない・・・

 06月29日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　錦織選手の録画を朝食後観た。 ...
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ウインブルドンテニス　☆

 06月28日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　雨はふらず・・・くちなしのつぼみが増えていい香り　☆ ...
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梅雨あけ近い？？

 06月27日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　冷たい風がふいて雨は降りそうもない朝。 ...
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爽やか　☆

 06月26日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　梅雨明けと思うような快晴です。 ...
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くちなし・・・開花☆

 06月25日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　マンションの花壇のくちなし・・・本日開花４ツ開花しました！ ...
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日曜日。

 06月24日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　なんとか晴れの日曜日。 ...
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土曜日。

 06月23日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　今朝もヒンヤリした朝。 ...
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肌寒い・・・

 06月22日（金）
【今日やった運動】
ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　くちなし・・・つぼみが数個ついている。 ...
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雨。

 06月21日（木）
【今日やった運動】
　スイミング
【運動した時間】
　60分
【新たな発見】
　スイミング　中学生の水泳部の職業体験で4名加わる。 ...
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風が冷たい・・・

 06月20日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　台風のせいか風がヒンヤリしています。 ...
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雨・・・台風。

 06月19日（火）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　90分
【新たな発見】
　テニスは台風のせいか5人でした。 ...
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晴れています。

 06月18日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋50分
【新たな発見】
　午後の仕事に合わせてスイミングは早退。 ...
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日曜日。

 06月17日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　昨夜の大雨でインドアーコートの屋根から雨もりしたとか!! ...
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土曜日。

 06月16日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　朝から雨　インドアーだからテニスOｋ。 ...
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危なかった・・・

 06月15日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　雨は降らず・・・ ...
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日差しが強烈!!

 06月14日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　日陰を探してジョギングしました。 ...
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気温低めの朝　☆

 06月13日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　低温でジョギング後の汗だくがなし　☆ ...
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梅雨らしい朝。

 06月12日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　テニスレッスン・・・蒸し暑い。 ...
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空きコートとり・・・

 06月11日（月）
【今日のできごと】
気がついたら７時前・・・ジョギングは休みに。
　空はスッキリ!!して梅雨の晴れ間　☆
【今日の感想】
　１日仕事・・・お弁当持参。
　職場まで「くちなし」のいい香り・・・が心地よい　☆ ...
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日曜日。

 06月10日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　梅雨空にあじさいが見事　☆ ...
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梅雨入り・・・

 06月09日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　梅雨入りは昨日から。 ...
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バタフライ!!

 06月08日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　雨かと思っていたら晴れ　☆ ...
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ラッキー　☆

 06月07日（木）
【今日やった運動】
ジョギング＋スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　スイミングメニュー ...
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天体ショー　☆

 06月06日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　天体ショー２度目　☆ ...
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梅雨・・・

 06月05日（火）
【今日やった運動】
ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋150分
【新たな発見】
　午後　打ち合わせ会　総会 ...
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塩麹。

 06月04日（月）
【今日やった運動】
ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　気になっていた塩麹　茹で卵のお味は・・・　 ...
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日曜日。

 06月03日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　 ...
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土曜日。

 06月02日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　今日も早朝テニス　☆ ...
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衣替え？

 06月01日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　今日から6月のスイミング教室開始です。 ...
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