「食事の記録」 ～ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの記録ノート

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ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの2012年08月の記録ノート

鯉料理美味しかった

 08月19日（日）
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まだまだ猛暑

 08月18日（土）
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健康になる

 08月17日（金）

【今日の感想】 昨日１２時まで友達と飲んでたので少し減らそうと努力したつまりです。
　健康のために子供達から、10Ｋ痩せるように言われ何か面白くてつずけていけそうなことないのかなと思ってい　たところ、息子に勧められて始めました。食事のカロリーが確実でほんとに助かって言います。
　考えながら、動くこと、毎日を充実させること、その中で心のゆとりを感じられたら最高です。
　まだまだ、できるんだ
　私の...
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